目次
新・苦手な運動が好きになるスポーツのコツ ３ 柔道
- 鮫島 元成（著）
- 柔道を安全に行うコツ
- 柔道の基礎知識
- 受け身（１）
- 受け身（２）
- 投げ技
- 出足払い
- ひざ車
- 体落とし
- 大外刈り
- 大内刈り
- 小内刈り
- 大腰
- 釣り込み腰と背負い投げ
- 固め技
- おさえ技
- けさ固め系
- 横四方固め系
- 上四方固め系
- 縦四方固めと肩固め
- 技の連絡
- 技の変化
- 学習の進め方
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