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目次

新なでしこゴール!! 女子のためのサッカーの本

新なでしこゴール!! 女子のためのサッカーの本

  • 砂坂 美紀(ほか共著)/ 江橋 よしのり(ほか共著)/ 大住 良之(ほか共著)/ 後藤 健生(ほか共著)/ 相根 澄(ほか共著)/ 神崎 裕(画)/ ディズニーファン編集部(編集)/ 宮澤 祐介(編集)
  • 『なでしこシュート!』の梨々ふたたび 広がる! 女子サッカーの“世界” 画:神崎裕
  • 1章 サッカーが好きになる魔法、教えます
    • 梨々の小学生時代 画:神崎裕
    • 楽しく遊ぼう!
    • しっぽおに/足指じゃんけん/足つなひき/いろんな方向に走る/片足で立つ/転ぶ/登る/でんぐり返し/ジャンプして前進/ラインおに/ジャンプ
    • ボールで遊ぼう!!
    • 雪だるま競走/足で字を書く/的に向かって蹴る/両足で蹴る/走りながらパス/ボールを奪い合う/背中ずもう/頭の上でボールキャッチ/ヘディング
    • サッカーで遊ぼう
    • いろんな距離でパス交換/ボール回し/サッカーバレー/田の字おに/狭いところでドリブル/スローイン/2対1
    • GKのためのレッスン
    • 世界の子どもたちと同じように、まず外で遊んで、友だちをつくろう! 文:大住良之
  • 2章 あなたに合った上達法とは?
    • 梨々の中学生時代 画:神崎裕
    • いいところを見つけよう!
    • 澤穂希選手/宮間あや選手/大儀見優季選手/川澄奈穂美選手/熊谷紗希選手/福元美穂選手/岩渕真奈選手/上野紗稀選手/三宅史織選手/田中美南選手
    • 足裏を使えばプレーの選択肢が増えて駆け引きがおもしろくなる。 文:相根澄
    • フットサルのテクを取り入れよう
    • 足裏を使う/足裏ターン/片足ドリブル/切り返し/ステップ&ターン/クロスステップ/足裏コントロール
    • 大人になっても、サッカー大好き。一生かかわる素敵な生き方とは。 文:後藤健生
    • 女子の体の成長とスポーツ
    • 月経とコンディショニング
    • 女子アスリートと栄養
    • 食べ方、飲み方のポイント
    • 10代女子のフィジカルトレーニング
    • 女子の脳と心
  • 3章 現状と将来をみすえて
    • 梨々の未来はどうなる? 画:神崎裕
    • 日本の女子サッカー
    • 指導者が語る、サッカー少女へのメッセージ
    • 佐々木則夫監督/吉田弘監督/高倉麻子監督/堀野博幸監督/阿部由晴監督
    • 成長期に正しい知識を身につけてサッカーライフをより楽しもう!! 文:砂坂美紀
    • 世界の女子サッカー
    • なでしこリーガーチャレンジリーガー総勢480人大アンケート
    • なでしこ&チャレンジリーガーってどんな人?/子どものころにしていたことは?/もっとサッカーがうまくなるには?/将来の夢は? 引退は? 女子サッカー界のためには?
    • サッカーの仕事
    • サッカーが好きになる魔法の言葉
    • いつか、日本の女子スポーツ界がノーベル平和賞を受賞する。 文:江橋よしのり
  • なでしこコラム
    • 澤穂希選手「成功をイメージして努力。夢はみるものではなく、かなえるもの」
    • 大儀見優季選手「毎日続ける習慣を身につけていたからトップレベルにいられる」
    • チ・ソヨン選手「こわがることなく、新しい世界へ飛びこもう!」
    • 山本絵美選手「海外でプレーするために必要なのはメンタルの強さ」
    • 百武江梨さん「サッカーで出会った海外の友人が私の財産になった」
    • 吉泉愛さん「所属クラブ消滅を何度も味わって世界に視野を広げられた」
  • この本の使い方
  • 大きくなる君へ
  • この本に協力してくれたみなさん
  • 参考文献

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