目次
１０代のうちに知っておきたい折れない心の作り方
- 水島 広子（著）
- はじめに
- 第１章 自分らしく生きるための「心の原則」
- 原則１ イヤな感情には役割がある
- 原則２ 怒っている人は「困っている人」
- 原則３ 人にはそれぞれの事情がある
- 原則４ 自信をなくしたときは「衝撃」をさがそう
- 原則５ 決めつけられても決めつけない
- 原則６ 「自分」を主語にして話す
- 第２章 自分についてのモヤモヤ
- 他人と自分を比べてしまう
- 自信を持てるようなものが何もない
- やりたいことがわからない
- 失敗が怖い
- 陰口が気になる
- 将来が不安
- 第３章 友だち関係のモヤモヤ
- ＬＩＮＥ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ…ストレスなのにやめられない
- 悪口とどうつきあうか
- ＬＩＮＥ、メール…すぐに返事が来ないと気になる
- メールで友だちに縛られる
- 第４章 大人や社会とのモヤモヤ
- 親の口出しがうるさい
- 親が受験のことばかり言う
- 「最近の若い者は」という決めつけがイヤ
- 子ども扱いする大人が嫌い
- 両親の仲が悪い
- 第５章 いろいろな問題をかかえている人へ
- 心の病気
- いじめ
- 親が心の問題をかかえている
- 虐待
- 不登校
- リストカット（リスカ）
- 空気が読めない
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