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目次

やろうよ卓球

やろうよ卓球 (こどもスポーツシリーズ)

  • 近藤 欽司(共著)/ 村瀬 勇吉(共著)
  • はじめに
  • 第1章 卓球の基本を知ろう
    • ラケットの選び方
    • ラバーにはいろいろな種類がある
    • 戦型ってなに?
    • 戦型はどうやって決めればいい?
    • シェークハンドのグリップを覚えよう
    • 正しい基本姿勢をつくろう
    • 素振りをやってみよう
    • ボールで遊ぼう
    • ラリーを続けよう
    • 第1章まとめ
  • 第2章 技の感覚と各ショット
    • 試合におけるラリーの特徴
    • 技の感覚の違いを身につけよう
    • 技を使う目的はいろいろ
    • フォアハンドの技(1) ロング
    • フォアハンドの技(2) つなぎのドライブ
    • フォアハンドの技(3) スマッシュ
    • バックハンドの技(1) ショート
    • バックハンドの技(2) つなぎのドライブ
    • バックハンドの技(3) プッシュ
    • バックハンドの技(4) ブロック
    • バックハンドの技(5) 安定したツッツキ
    • バックハンドの技(6) 攻撃的なツッツキ
    • ツッツキ打ち(1) つなぎのドライブ(フォアハンド)
    • ツッツキ打ち(2) 強ドライブ(フォアハンド)
    • 台上プレー(1) ストップ
    • 台上プレー(2) フリック(フォアハンド)
    • 台上プレー(3) フリック(バックハンド)
    • 台上プレー(4) チキータ
    • 打球点の違いを意識しよう
    • 第2章まとめ
  • 第3章 サーブとレシーブ
    • サーブの目的と効果
    • サーブのルールを覚えよう
    • 回転をかけるコツ
    • 回転の種類を変えるふたつの方法
    • フォアハンドのサーブ(1) 下回転サーブ
    • フォアハンドのサーブ(2) 右横下回転サーブ
    • フォアハンドのサーブ(3) しゃがみ込みサーブ
    • バックハンドのサーブ(1) 左横下回転サーブ
    • バックハンドのサーブ(2) 左横回転サーブ
    • サーブを予測させないためのひと工夫
    • 自分の特徴を出しやすいサーブとは?
    • 相手のサーブを見極めよう
    • レシーブでのミスを減らす3つのコツ
    • 4つの方法で回転をとらえよう
    • 第3章まとめ
  • 第4章 強くなるための練習をしよう
    • 実戦で生きる練習法とは?
    • フットワーク練習(1) フォアハンドの左右の動き
    • フットワーク練習(2) フォアとバックの切り替え
    • フットワーク練習(3) ミドルと両ハンドのコンビネーション
    • フットワーク練習(4) バックワンサイドからオールコート
    • 自分の戦型に合った練習をしよう
    • A型(1) 得点力を高める練習
    • A型(2) 対応力を高める練習
    • B型(1) 得点力を高める練習
    • B型(2) 対応力を高める練習
    • C型(1) 得点力を高める練習
    • C型(2) 対応力を高める練習
    • D型(1) 得点力を高める練習
    • D型(2) 対応力を高める練習
    • 第4章まとめ
  • 第5章 指導者の役割
    • 試合中のバッドマナー
    • 指導時の心がけ
  • 卓球用語集〈さくいん〉
  • 著者紹介