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目次

  • スペシャルインタビュー プロバレーボールプレイヤー 木村沙織
  • ■バレーボール 監修・下北沢成徳高等学校 バレーボール部監督 小川良樹
    • ルール編
    • 1 コート,用具,服装
    • 2 チーム,得点と勝敗,サービス
    • 3 ポジション,ローテーション,プレイヤーの交代
    • 4 ボールインとボールアウト,ネット付近の違反
    • 5 アタックヒット,ブロック
    • 6 プレイの決まり,審判
    • テクニック編
    • 1 アンダーハンドパス
    • 2 オーバーハンドパス
    • 3 サービス
    • 4 レシーブ,トス
    • 5 スパイク
    • 6 フォーメーション
    • ・バレーボールの用語
  • ■ソフトテニス 監修・三重高等学校 ソフトテニス部監督 神崎公宏
    • ルール編
    • 1 コート,用具,服装
    • 2 ゲームの進め方
    • テクニック編
    • 1 ストローク
    • 2 サービス
    • 3 ボレー,スマッシュ
    • 4 ゲーム
  • ■卓球 監修・元日本代表男子監督,JOCエリートアカデミー総監督 宮崎義仁
    • ルール編
    • 1 テーブル,用具,服装
    • 2 ゲームの進め方
    • テクニック編
    • 1 ストローク
    • 2 フットワーク,ツッツキ
    • 3 サービス,スマッシュ
  • ■バドミントン 監修・神奈川大学教授 宮崎重勝
    • ルール編
    • 1 コート,用具,服装
    • 2 ゲームの進め方
    • テクニック編
    • 1 ストローク
    • 2 サービス,レシーブ,スマッシュ

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