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e-hon連携キャンペーン ~5/31

目次

    Part1:脳を鍛えて、もの忘れを防ぐ
    残りの人生は「脳」しだい
    食べすぎをやめればボケない
    「糖質オフ」で脳を元気にする
    ――など

    Part2:100歳まで元気な体をつくる
    短命の原因は食べ過ぎです
    朝のジュースで活性酸素を撃退
    昼は和定食、夜はおかずだけでいい
    ――など

    Part3:「血管」をメンテナンスする
    老化は血管からはじまる
    脳と心臓の病気を防ぐ
    デトックス食材で血管、血液が若返る
    ――など

    Part4:脂肪のつきにくい体になる
    太らなければ病気にならない
    私、どうしてやせられないの
    これだけはやめて! 死亡をため込む食べ方
    ――など

    Part5:腸をきれいにして、免疫力を高める
    がんは死に至る病気じゃない
    病気が逃げ出すきれいな腸になる
    クセのある野菜、色の濃い野菜で病気を予防
    ――など

    Part6:デンタルケアで全身病を防ぐ
    デンタルケアで全身をそうじする
    歯磨きとオイルうがいで全身をデトックス
    よく日に当たり、食事はひと口30回かむ

    Part7:紫外線&食事で美肌になる
    美しいことはよいことです
    紫外線をたっぷり浴びる
    肌に効く食材、食べてはいけない食材

    Part8:うっとうしい不調、だるさを解消
    糖質断ち&副腎ケアで体を軽くする
    癒しのホルモンでうつを防ぐ
    質のよい睡眠なら5時間でもいい
    ――など

    Part9:骨と筋肉を維持して快適に動く
    いくつになっても筋肉を増やせる
    老化予防には「中腰」が効く
    つらい関節痛をやわらげる

    Part10:女性に多い不調を防ぐ、治す
    骨粗しょう症は寝たきりのはじまり
    更年期になったら太ってはいけない
    尿もれを防いで快適に出歩く

    Part11:男性に多い不調を防ぐ、治す
    男は血管から老化する
    男の更年期を乗り越える
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