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セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
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全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
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※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

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目次

  • Part1 基本ドリル
    • 01 その場打ち練習
    • 02 センターに戻る
    • 03 ストレート・クロスの打ち分け
    • 04 左右の動き
    • 05 フォアハンドの回り込み
    • 06 ロビングショットの練習
    • 07 チャンスボールを叩く
    • 08 アプローチショットの練習
    • 09 前に移動しながらのボレー
    • 10 ボレーの3点打ち
    • 11 ファーストボレーからセカンドボレー
    • 12 ネットタッチからのスマッシュ
    • 13 前に移動してスマッシュ
    • 14 スマッシュランダム打ち
    • 15 実戦を意識したスマッシュ
    • 16 ターゲットをねらう
    • 17 球種の使い分け
    • 18 ファーストサーブとセカンドサーブの打ち分け
  • Part2 総合ドリル
    • 19 フォアとバックをランダムに
    • 20 センターに戻り、チャンスボールを叩く
    • 21 アプローチからファーストボレー、セカンドボレー
    • 22 アタックからボレー
    • 23 ボレー、ボレー、スマッシュ
    • 24 ボレー、スマッシュ
    • 25 ショット総合ドリル
    • 26 ストローク4点打ち
    • 27 ストロークランダム打ち
    • 28 ディフェンスからの前への動き
    • 29 パッシングとボレーのラリー
    • 30 リターン練習
    • 31 サーブからの3球目攻撃
  • Part3 ラリー練習
    • 32 クロスコートラリー
    • 33 ストレートラリー
    • 34 動きながらクロスコートラリー
    • 35 コントロールラリー
    • 36 チャンスボールの打ち込み
    • 37 ボレー対ボレー
    • 38 ボレー対ストローク
    • 39 ボレーからのスマッシュ
    • 40 アタックからのボレー対ボレー
  • Part4 ポイント練習
    • 41 ストロークポイント
    • 42 アタックからのストロークポイント
    • 43 ボレー対パッシング
    • 44 クロスコートから1面でポイント
    • 45 ミニテニス
  • Part5 競技力アップのためのトレーニング
    • 46 ボールキャッチ
    • 47 バランストレーニング
    • 48 バランストレーニング2
    • 49 動き出しステップ
    • 50 切り返しステップ
    • 51 守備から攻撃への切り返し
    • 52 ステップ総合トレーニング
    • 53 サイドステップ・ボールキャッチ
    • 54 スプリント・ボールキャッチ
    • 55 ランダム・ボールキャッチ