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目次

  • はじめに
  • この本の使いかた
  • 第1章 卓球ってどんなスポーツ?
    • 藤井アドバイス(1)卓球とは?
    • 初 Q01 卓球の試合形式で正しくないのはどれ?
    • 初 Q02 試合は何点になったら勝てるでしょう?
    • 初 Q03 ボールと台の大きさはどのくらいでしょう?
    • 初 Q04 ラケットを持つ感覚で正しいのはどれでしょう?
    • トライ! 休み時間にできる練習(1) ボール突き
    • 初 Q05 ラバーの組み合わせで正しいのはどれでしょう?
    • トライ! ラバーをはってみよう
    • 中 Q06 身長や体重によってクラス分けがある?
    • トライ! 休み時間にできる練習(2) ぞうきんがけ、お手玉
  • 第2章 きほん技術をおぼえよう
    • 藤井アドバイス(2)きほんの大切さ
    • 初 Q07 構えで正しいのはどれでしょう?
    • 初 Q08 正しくボールを打つために大事なことは?
    • 初 Q09 フォアで打つときの正しい重心はどれでしょう?
    • トライ! ラケットを使わない練習でリズムをやしなう
    • 初 Q10 バックハンドで打つときの正しい打点はどこでしょう?
    • トライ! 素振りでフォームチェック
    • 初 Q11 コートの端に打たれて届かないときは?
    • トライ! フットワークを強化! ボール運び
    • 中 Q12 スマッシュを打つときは、いつ力を入れるのがよいでしょうか?
    • 中 Q13 打った球がまっすぐ飛んでいかないのはなぜでしょう?
    • 中 Q14 相手はどんな回転をかけていたのでしょう?
    • 中 Q15 下回転を打ち返すときの正しい角度はどれ?
    • 上 Q16 下回転のボールを攻撃的に返す打ちかたはなんでしょう?
    • 上 Q17 上回転のボールをドライブで返す場合、ボールのどこを打つのが正しいでしょうか?
    • トライ! ラバー投げ
    • 上 Q18 ブロックの正しい力の入れかたのイメージは?
  • 第3章 サービス&レシーブをおぼえよう
    • 藤井アドバイス(3)回転は卓球のおもしろさ
    • 初 Q19 サービスを打つ位置でまちがっているのはどれでしょう?
    • 初 Q20 サービスで次の状況になった場合、どんな対応が取られるでしょうか?
    • 初 Q21 サービスで反則となるのはどれでしょう?
    • 初 Q22 サービスを長くまたは短く出したい場合、台のどこをねらえばいいでしょうか?
    • 中 Q23 自分が回転をかけたサービス。どのように飛ぶでしょうか?
    • 中 Q24 相手がかけた回転は、どこを見て判断すればいいでしょうか?
    • トライ! 回転をかけてみよう
    • 中 Q25 回転のかかったサービスを返すにはラケットの何を合わせるのが大切?
    • 上 Q26 レシーバーはボールのどこを打てばよいでしょう?
    • 上 Q27 フリックは体のどの部分を中心に打つショットでしょう?
  • 第4章 試合の流れ・マナー
    • 藤井アドバイス(4)仲間への感謝
    • 初 Q28 試合前のじゃんけんでなにを決めるのでしょうか?
    • 初 Q29 お互いのラケットをチェックするのはどうして?
    • 初 Q30 試合直前に体を動かすことはできるでしょうか?
    • 初 Q31 試合中にタオルで汗を拭いたら怒られてしまいました。どうしてでしょう?
    • 初 Q32 タイムアウトは試合中に1人何回まで取ることができる?
    • 初 Q33 試合中にコートのサイドを入れかえるタイミングはいつでしょうか?
    • 初 Q34 試合中に審判から試合を止められました。なんのルールが適用されたのでしょうか?
    • 中 Q35 ジャッジに不満がある場合、だれに抗議すればいいでしょうか?
    • 中 Q36 ダブルスで1人が2回続けて打ったら相手の得点に。どうしてでしょう?
    • 中 Q37 ダブルスのサービスはどこに打つのが正しい?
    • 中 Q38 ダブルスではサービスをどの順番で打つのが正しいでしょうか?
    • 知っておこう! グッドマナーとバッドマナー
  • 第5章 卓球物知りクイズ
    • 上 Q39 卓球台のラインの名称は?
    • 上 Q40 卓球が生まれた国や始まった年代は?
    • 上 Q41 ラケットの大きさはどれくらいまで認められているでしょうか?
    • 上 Q42 手の甲でボールを打ち返したらどうなるでしょうか?
    • 上 Q43 卓球団体の略称。正式名称はどれでしょう?
    • 上 Q44 国際卓球連盟に加盟している協会はいくつあるでしょう?
  • 用語集(さくいん)
  • おわりに