はじめに
この本の使いかた
第１章卓球ってどんなスポーツ？
- 藤井アドバイス（１）卓球とは？
- 初Ｑ０１卓球の試合形式で正しくないのはどれ？
- 初Ｑ０２試合は何点になったら勝てるでしょう？
- 初Ｑ０３ボールと台の大きさはどのくらいでしょう？
- 初Ｑ０４ラケットを持つ感覚で正しいのはどれでしょう？
- トライ！休み時間にできる練習（１）ボール突き
- 初Ｑ０５ラバーの組み合わせで正しいのはどれでしょう？
- トライ！ラバーをはってみよう
- 中Ｑ０６身長や体重によってクラス分けがある？
- トライ！休み時間にできる練習（２）ぞうきんがけ、お手玉
第２章きほん技術をおぼえよう
- 藤井アドバイス（２）きほんの大切さ
- 初Ｑ０７構えで正しいのはどれでしょう？
- 初Ｑ０８正しくボールを打つために大事なことは？
- 初Ｑ０９フォアで打つときの正しい重心はどれでしょう？
- トライ！ラケットを使わない練習でリズムをやしなう
- 初Ｑ１０バックハンドで打つときの正しい打点はどこでしょう？
- トライ！素振りでフォームチェック
- 初Ｑ１１コートの端に打たれて届かないときは？
- トライ！フットワークを強化！ボール運び
- 中Ｑ１２スマッシュを打つときは、いつ力を入れるのがよいでしょうか？
- 中Ｑ１３打った球がまっすぐ飛んでいかないのはなぜでしょう？
- 中Ｑ１４相手はどんな回転をかけていたのでしょう？
- 中Ｑ１５下回転を打ち返すときの正しい角度はどれ？
- 上Ｑ１６下回転のボールを攻撃的に返す打ちかたはなんでしょう？
- 上Ｑ１７上回転のボールをドライブで返す場合、ボールのどこを打つのが正しいでしょうか？
- トライ！ラバー投げ
- 上Ｑ１８ブロックの正しい力の入れかたのイメージは？
第３章サービス＆レシーブをおぼえよう
- 藤井アドバイス（３）回転は卓球のおもしろさ
- 初Ｑ１９サービスを打つ位置でまちがっているのはどれでしょう？
- 初Ｑ２０サービスで次の状況になった場合、どんな対応が取られるでしょうか？
- 初Ｑ２１サービスで反則となるのはどれでしょう？
- 初Ｑ２２サービスを長くまたは短く出したい場合、台のどこをねらえばいいでしょうか？
- 中Ｑ２３自分が回転をかけたサービス。どのように飛ぶでしょうか？
- 中Ｑ２４相手がかけた回転は、どこを見て判断すればいいでしょうか？
- トライ！回転をかけてみよう
- 中Ｑ２５回転のかかったサービスを返すにはラケットの何を合わせるのが大切？
- 上Ｑ２６レシーバーはボールのどこを打てばよいでしょう？
- 上Ｑ２７フリックは体のどの部分を中心に打つショットでしょう？
第４章試合の流れ・マナー
- 藤井アドバイス（４）仲間への感謝
- 初Ｑ２８試合前のじゃんけんでなにを決めるのでしょうか？
- 初Ｑ２９お互いのラケットをチェックするのはどうして？
- 初Ｑ３０試合直前に体を動かすことはできるでしょうか？
- 初Ｑ３１試合中にタオルで汗を拭いたら怒られてしまいました。どうしてでしょう？
- 初Ｑ３２タイムアウトは試合中に１人何回まで取ることができる？
- 初Ｑ３３試合中にコートのサイドを入れかえるタイミングはいつでしょうか？
- 初Ｑ３４試合中に審判から試合を止められました。なんのルールが適用されたのでしょうか？
- 中Ｑ３５ジャッジに不満がある場合、だれに抗議すればいいでしょうか？
- 中Ｑ３６ダブルスで１人が２回続けて打ったら相手の得点に。どうしてでしょう？
- 中Ｑ３７ダブルスのサービスはどこに打つのが正しい？
- 中Ｑ３８ダブルスではサービスをどの順番で打つのが正しいでしょうか？
- 知っておこう！グッドマナーとバッドマナー
第５章卓球物知りクイズ
- 上Ｑ３９卓球台のラインの名称は？
- 上Ｑ４０卓球が生まれた国や始まった年代は？
- 上Ｑ４１ラケットの大きさはどれくらいまで認められているでしょうか？
- 上Ｑ４２手の甲でボールを打ち返したらどうなるでしょうか？
- 上Ｑ４３卓球団体の略称。正式名称はどれでしょう？
- 上Ｑ４４国際卓球連盟に加盟している協会はいくつあるでしょう？
用語集（さくいん）
おわりに