はじめに
小学生サッカーのルール
本書の特徴とＤＶＤの使い方
コラム常にゴールを意識した練習がサッカー上達のいちばんのカギ
第１章ウォーミングアップ
- なぜ？ウォーミングアップが必要
- コーディネーショントレーニング
- ストレッチング
- コラムサッカーが上手になりたかったら食べることや寝ることも大切だ
第２章キック＆コントロール
- インサイドキック
- インステップキック
- インフロントキック
- アウトサイドキック
- ヒールキック＆トゥーキック
- ヘディング１
- ヘディング２
- ボールコントロール１
- ボールコントロール２
- クッションコントロール
- ウェッジコントロール
- コラムボールを受ける前の準備が大切。急がずに正しい動きを覚えよう
第３章シュート＆ドリブル
- ドリブルからのシュート
- コントロールからのシュート
- ターンからのシュート
- スルーパスからのシュート
- 横からのパスをシュート
- ヘディングシュート
- ボレーシュート
- ドリブルの基本
- キックフェイント
- マシューズフェイント
- シザース
- スクリーン
- インサイドターン
- アウトサイドターン
- クライフターン
- ストップターン
- コラムサッカーでシュートは最高のプレー。積極的にねらっていこう
第４章ゴールキーパー
- キャッチング
- スローイング
- ステッピング
- ローリングダウン
- アングルプレー
- パントキック
- コラムＧＫに必要なのはリーダーシップとコミュニケーション能力
第５章基本戦術編
- 攻撃１−ゴールを目指す
- 攻撃２−見るものを増やす
- 守備１−ボールを奪う
- 守備２−マークの原則（１）
- 守備３−マークの原則（２）
- 守備４−チャレンジの優先順位
- コラム現代サッカーでは「トランジション」が強さの象徴になる
第６章実践編
- サッカーの３ゾーン
- アタッキングサードでのプレー１
- アタッキングサードでのプレー２
- ミドルフィールドサードでのプレー１
- ミドルフィールドサードでのプレー２
- ディフェンシブサードでのプレー１
- ディフェンシブサードでのプレー２
- リスタート１−スローイング
- リスタート２−フリーキック
- リスタート３−ペナルティキック
三菱養和サッカースクール