目次
剣道の極意と左足
- 小林 三留（著）
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◎乗る極意を支える左足
左足に腰を乗せた状態で構え、腰を乗せて足を送る／左足のひかがみを緊張さ
せ、左腰で攻め、左腰で乗る／膝の運用が重要 左足で乗り、相手に圧力をか
ける／相手の起こりを打つ 左足を充実させ、乗って崩してとらえる
◎左足のさばきで間合いを制す
足構えをつくる 目線を一定にして腰から水平移動する／中心を制して面 左足
を右足に引きつけてためをつくる／打ち気を悟らせずに小手 剣先の軌道は小さ
く、体さばきは大胆に／居つきを逃さず片手突き突いた瞬間、右手を素早く引い
て威力をつける
◎緩急の攻めで中心を取って打つ
足さばきで緩急強弱をつける 相手と正反対の動きで気を挫く／左目への攻めと
払いで崩す 大胆に入らないと崩せない／左目を攻め、手元を浮かせて小手
人間の反射的作用を利用／素早く払って小手を打つ タイプ別に払う場所を分け
る／相手をひるませて小手・面 一本目の小手に集中／緩急強弱を養う大強速軽
の面うち ゆっくり大きく振りかぶる
◎実践小手迫力の10技。鍔を割って小手を打つ
表から打つ／裏から打つ／出ばな小手／払い小手／惓き小手／かつぎ小手／すり
上げ小手／押さえ小手／返し小手／引き小手
◎剣道は左手・左腰・左足である
左が崩れたら、剣道も崩れる 背中と腰を二つに割ると構えが安定／左足のひか
がみは常に緊張 左腰で攻めれば剣先が生きる／左手左腰左足の一体化 すべて
の打突は左が決定する／桶を頭に乗せたイメージ 左足に腰を乗せて足を送る
◎勝負を制するのは左足だ
左足、ひかがみ、腰で生きた構えをつくる／左膝で相手に圧迫感を与える／足遣
いを間違えると打突が崩れる／実戦・生きた左足で一本を打つ／左足を自在に
遣うために三昧になれ
◎実の一本の連続で小手・面を決める
これが重要。最初から面を打つことを想定しない／仕かけて小手・面。小手の
防御にすかさず面を打つ／引き込んで小手・面。改めて中途半端な打突を誘発
する／打突は円運動と平行運動。手の内を柔らかく使う
◎隙を打って勝つ。一方通行の剣道を卒業すること
隙を打つ着眼点１ いつも気一杯の稽古をすること／隙を打つ着眼点２ 左足指
のつけ根に腰を乗せて構える／隙を打つ着眼点３ 左膝で攻め、気で乗り、
腰で乗る／隙を打つ着眼点４ 隙ができたと感じたら捨て切る
◎よそでは聞けない冴えのある打ち方
三つの運動が冴えを生み出す／身体の柔軟性が冴えを生む／連続片手突きで左手
をつくる／陰陽の足で水平運動を行なう／右手と剣先を円運動とさせる／テコ
運動で剣先にスピードを宿す／四種類の技に冴えを生み出すには
◎剣道自分史 剣道鏡野武勇伝（上）
鏡野の農家の三男坊 祖父譲りの熱い血が流れている／香々美小学校腕白少年
野山を駆けめぐり足腰が鍛えられる／鏡野高校剣道部 僧侶先生表江戸智舟との
出会い／第一回インターハイ しない競技の部でベスト８入賞／兵庫国体優勝
トラックの荷台に乗ってパレードする
◎剣道自分史 剣道鏡野武勇伝（下）
憧れの大阪府警へ がむしゃらに黙々と稽古に励む／主席師範越川秀之介の親心
師父小林嶺造の信念と意気込み／届かなかった天皇盃 自宅から会場入りした
世界大会／魚釣りで集中力を養い、松茸狩りで目付を学ぶ／やればわかるやれば
できる 稽古の虫となってほんまものをめざせ
◎昇段審査について
体さばきが無理なく自然にできているか／左手がおさまっているか・左足のつけ
根に腰が乗っているか／素直な心で稽古を続けてきたか
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