サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料 日付更新(2017年7月)

1,000円以上の注文で3%OFFクーポン(0922-28)

目次

「みんいく」ハンドブック すいみんのひみつ 小学校4・5・6年 すいみんについて考えよう

「みんいく」ハンドブック すいみんのひみつ 小学校4・5・6年 すいみんについて考えよう

  • 木田 哲生(編著)/ 三池 輝久(監修)/ 「みんいく」地域づくり推進委員会(編集)
  • はじめに なぜ、「みんいく」を学ぶの?
  • 小学校4年生 睡眠の知識を深めて実践できる
    • 睡眠のはたらき
    • 体内時計(生体リズム)
    • 様々な動物の睡眠
    • レム睡眠・ノンレム睡眠
    • 心の体力
    • 良い睡眠のためにできること
    • 良い睡眠の環境づくり
  • 小学校5年生 テレビ・ゲーム・スマートフォンとの適切な付き合い方を学ぶ
    • 睡眠不足は脳を疲労させる
    • 脳が疲れやすい生活
    • 良い睡眠って何?
    • 睡眠と食事
    • テレビ・ゲーム・スマートフォン・パソコン
    • スムーズに寝るには
    • 一日の体温変化
    • 光を制するものは睡眠を制する
    • 日本人の睡眠
    • 日本人の年齢別睡眠
  • 小学校6年生 中学校入学を意識して睡眠改善に向けた工夫ができる
    • 小学6年生の生活
    • 睡眠は脳の休養
    • 寝だめ・昼寝の方法
    • 体内時計(生体リズム)
    • 朝食献立づくり
    • 中学生の実体験
  • 全学年共通
    • 睡眠朝食調査票
    • 自分の生活を振り返ろう
    • 小学生Q&A
    • 夜ふかし、睡眠不足を続けると、どうなる?
    • 昼夜逆転生活
    • 睡眠を改善した人たち(中学生)16人に聞きました
    • 眠れない、その苦しみを抱えずに、相談を
    • 「みんいくハンドブック」授業構成