目次
「自分で食べる!」が食べる力を育てる 赤ちゃん主導の離乳(BLW)入門
- ジル・ラプレイ(著)/ トレーシー・マーケット(著)/ 築地誠子(訳)/ 坂下玲子(監修)
-
まえがき
◎第1章 赤ちゃん主導の離乳とは何か?
離乳とは何か?
BLWはどこが違うのか?
BLWはなぜ理にかなっているのか?
離乳食はいつから食べさせるべきか?
BLWは昔からあった
離乳食の大まかな歴史
母親世代の常識
食べ物と健全な関係を築く
スプーンで与える場合の問題点
BLWのメリット
BLWのデメリット
◎第2章 赤ちゃん主導の離乳の効果とは?
能力が育つ
自分で食べるのは自然な能力
離乳食を食べようとする動機
ほかの栄養素が必要
授乳の重要性
噛む能力を発達させる
「機会の窓」とは?
腹八分目――食欲をコントロールする
喉に詰まらせないか?
赤ちゃんは何を食べなければならないかを本当に知っているのか?
BLWと早産の赤ちゃん
特別なケースのBLW
◎第3章 さあ始めよう
BLWへの準備
いつ与えるか
基本的な安全策を取る
フィンガーフード
協調運動を向上させる
食べ物を「与える」のではなく「提供する」
食べ物をどれくらい与えるか
食べ物を拒絶する
赤ちゃんの学びを手助けする
一緒に食べる
散らかすのは当たり前
ベビー用品の選び方
BLWを成功させるコツ
BLWに関するよくある質問
◎第4章 初めての食べ物
基本的なルール
避けるべき食べ物
成人には不要だが赤ちゃんには必要なもの
食物アレルギー
離乳の初期にふさわしい食べ物
飲み物
朝食
外出時の軽食と食べ物
デザート
◎第5章 離乳初期を過ぎたら
赤ちゃんのペースで進める
チャレンジ好きな味蕾
舌ざわりについて学ぶ
豪勢な食事と飢饉並みの食事
食べる量――赤ちゃんを信用する
お腹いっぱいのサイン
偏食
母乳やミルクを飲みたがる
1日3食?
うんち
カップを使い始める
食器を使い始める
外食
BLWと赤ちゃんの世話をしてくれる人たち
◎第6章 家族にとって健康的な食生活
健康的な食事をする
家族の食事はバランスよく
食べる必要があるものとその理由
多様性こそ人生のスパイス!
オーガニック食品を購入する
食品から最高の栄養を得るためのアドバイス
◎第7章 BLWで成長する
赤ちゃん主導のアプローチを継続する
子供に否定的なレッテルを貼らない
食べ物を自分でお皿に取らせる
食事中のマナー
意地の張り合いを避ける
卒乳と断乳
あとがき
付録1 BLW 著者の場合
付録2 食品安全のための基本ルール
子どもの食事 ランキング
子どもの食事のランキングをご紹介します子どもの食事 ランキング一覧を見る