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e-hon連携キャンペーン ~5/31

目次

投手の実戦テクニック

  • 浜田 典宏(著)
    1イニング:基本的な投球フォーム
    ・直球の質を上げるボールの握り
    ・レッグアップ
    ・ストライド~ステップ
    ・トップ~リリース
    ・フォロースルー~フィニッシュ
    ・クイックモーションの技術を高める

    2イニング:変化球と制球力
    ・縦に落ちる変化球のポイント
    ・横の変化でバットの芯を外す
    ・ムービングボールを操る
    ・アウトコースへ投げる
    ・コントロールを磨く心得
    ・打者との駆け引き

    3イニング:自分の武器をつくる
    ・サウスポーの利点
    ・アンダースローの育て方
    ・バッティング投手のすすめ

    4イニング:けん制の重要性
    ・一塁けん制をマスターする
    ・走者一塁のピックオフプレー
    ・二塁けん制と三塁けん制のポイント
    ・走者二塁のピックオフプレー

    5イニング:守備と想定
    ・フィールディング
    ・バント処理で封殺を狙う
    ・カバーリングとバックアップ
    ・セオリーに対する投球

    6イニング:試合の中での引き出し
    ・イニング別の投手の心構え
    ・打者を見て投げる
    ・アウトの取り方をイメージする
    ・アンパイアとの関係

    7イニング:勝利のための工夫
    ・捕手との共同作業
    ・偵察や分析からの対策
    ・データの洗い出し

    8イニング:パフォーマンスを維持する
    ・大会を勝ち抜くために1
    ・大会を勝ち抜くために2
    ・悪天候での投球
    ・指先の手入れ
    ・イップスを脱出する

    9イニング:投手の年間計画
    ・技術のセルフチェックする
    ・練習計画を立てる重要性
    ・春のスローイングプログラム

    エピローグ

    投手の技量を図る計算式とそこから分かる指標と球種別計算式

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