目次
運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活
- 堀口 逸子（著）／ 平川 あずさ（著）／ 木村 いこ（マンガ）
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1話「はじまりは両足骨折から」
2話「管理栄養士に相談だ！」
3話「3つの300で2キロやせた！」
4話「野菜を300g食べるのって大変！」
5話「ごはん・パン・麺はどれくらい食べていいの？」
6話「肉・魚・卵の上手な摂り方」
7話「器の力1 量をセーブするために」
8話「間食、歓迎！」
9話「器の力2 おいしさの錯覚」
10話「なぜ、やせることができたんだろう？」
11話「健康診断の検査値がよくなってる！」
おわりに「管理栄養士 平川さんが考えたこと」
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