目次
1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法
- 加藤 雅俊(著)
はじめに
1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法
薬のプロが教える
1週間で血圧が下がっていく最強のプログラム
嬉しい声が続出!
血圧が下がる加藤式降圧プログラム
降圧プログラム①
加藤式降圧ストレッチで酵素供給量を上げる
降圧プログラム②
高血圧に効くツボ「合谷」を押す
降圧プログラム③
加藤式呼吸法でメンタルを整える
降圧プログラム④
たんぱく質を毎食摂る
1週間で勝手に血圧が下がる体になるための過ごし方
高血圧タイプチェック
PART1 薬のプロが教える新常識
降圧薬や減塩では高血圧は治せない
PART2 心肺機能・血管・筋肉にアプローチ
加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる
PART3 跳ね上がった血圧に速攻で効く
その場で血圧が下がるすごいツボ押し
PART4 長期的なストレスをためない体をつくる
メンタルを整えれば血圧をコントロールできる
PART5 動物性たんぱく質を積極的に摂取
筋肉や血管を強くする最強の食べ方
PART6 生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感!
一生薬に頼らない体をつくる方法
おわりに
病気の知識 ランキング
病気の知識のランキングをご紹介します病気の知識 ランキング一覧を見る
前へ戻る
-
1位
-
2位
-
3位
-
4位
次に進む