ａｎ・ａｎ (アン・アン) 2022年 7/20号 [雑誌]

岩本 照（Snow Man）
一途なプライド。

なりたいカラダ別メソッドで作る、
理想の
カラダ！

質問! いまの自分のカラダに
満足していますか?

くびれ・ヒップアップ・美脚・バストアップ etc
人気パーソナルトレーナーと本気で考えた
anan流「なりたい！」カラダ別
カスタムメイドの自宅トレ。

2か月でコンビで‒12㎏のキセキ。
『かまいたちのガチやせ』の中身。

私のボディメイク論 1
松井玲奈

気になる! 役立つ！？
ボディメイクにまつわる噂を大検証!

私のボディメイク論 2
真野恵里菜

食べてカラダを作るコツは
“PFCバランス”にありました。

朝・夜・休日　しなやか＆まっすぐボディのための
習慣ピラティスのすすめ。

◯◯するだけで効果あり！
全身・部位別・小顔、ゆるトレ3連発。

佐野勇斗
の魅せるカラダの作り方。

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宇野実彩子（AAA）
そして、物語はつづく。

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影山拓也（IMPACTors／ジャニーズJr.）
きみの笑顔が続くなら。
【本の内容】