“安藤 邦彦”の紙の本一覧
日本ポールウォーキング協会会長。スポーツドクター。整形外科専門医、医学博士。
“安藤 邦彦”に関連する紙の本を8件掲載しています。1 ～ 8 件目をご紹介します。
腰部脊柱管狭窄症 トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる教科書 腰部脊柱管狭窄症のすべてがわかる 患者様とご家族が読む本
- 税込価格：2,530円
- 出版社：南雲堂
- 発売日：2016/01/18
- 発送可能日：1～3日
- 運動を中心とした、腰部脊柱管狭窄症の安全で簡単な予防・効果的な改善法を、専門医とトレーナーが紹介。腰痛予防のエクササイズ・筋強化トレーニングをわかりやすく解説したＤＶＤ付き。【「TRC MARC」の商品解説】
最新・最強の体幹トレーニング軸トレ
- 税込価格：1,320円
- 出版社：新星出版社
- 発売日：2015/06/08
- 発送可能日：要確認
- 体幹は、ただ鍛えるだけではダメ！ ダイエットはもちろん、アンチエイジングや肩こり・腰痛などの予防にも効果がある、「まわす・ひねる」動きで構成した「軸トレ」を紹介。ＰＣ・スマホで動画が観られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
本書では、”体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介。連動して動く筋肉を一気に鍛え上げることができ...
街歩きポールウォーキング 筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
- 税込価格：1,100円
- 出版社：主婦の友インフォス情報社
- 発売日：2014/04/11
- 発送可能日：要確認
- ２本のポールが体のゆがみをリセット！ 足腰の筋力がついて痛みを解消！ 体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なウォーキング健康法「ポールウォーキング」を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
いま注目の「ポールウォーキング」を知っていますか？２本のポールを使ったウォーキング方法です。ポールウォーキングのメリットは、①筋肉のバランスがとれて正し...
お腹が凹む！若返る！！寝るだけポールダイエット （ＴＪ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：817円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2013/08/27
- 発送可能日：要確認
- １日たったの５分！ バスタオルでつくった「寝るだけポール」の上に寝て、お腹の奥にある筋肉を刺激するポーズをとることで脂肪を燃やす「寝るだけポールダイエット」を紹介します。切り取って使える一覧ポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる！腰痛 「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法 （からだ読本）
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：山海堂
- 発行年月：２００６．９
- 発送可能日：要確認
- 腰痛には必ず理由がある！ トータル・バランス・コンディショニングで徹底的にチェック＆原因追及し、ストレッチ＋筋強化で筋バランスを改善。「動いて治す」腰痛改善法を、専門医とトレーナーがわかりやすく指南！【「TRC MARC」の商品解説】
筋肉バランストレーニング キレのあるブレないカラダをつくる！ Ｃｏｎｔｒａｃｔ ＆ Ｓｔｒｅｔｃｈ カラダ高性能エクササイズ１００
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：新星出版社
- 発行年月：２００６．４
- 発送可能日：要確認
- 筋肉は太いだけではダメ！ 自分の筋肉の状態をチェックし、しっかり伸びてしっかり縮む「使える筋肉」を獲得するための選りすぐりのエクササイズを、写真でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
トータル・バランス・コンディショニング チェック＆エクササイズで効果をあげる 「筋バランス」を改善する“頭からつま先まで”の全身調整法 「身体のバランスが悪い」「痛みや違和感が消えない」「ウイークポイントを克服したい」人必読！！ （からだ読本）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：山海堂
- 発行年月：２００４．１０
- 発送可能日：要確認
- 「筋バランス」を改善する“頭からつま先まで”の全身調整法「トータル・バランス・コンディショニング」の理論を簡単に解説した上で、チェック＆エクササイズの方法について、写真でわかりやすく具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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