“清水 栄司”の商品一覧
山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。
“清水 栄司”に関連する商品を28件掲載しています。1 ～ 28 件目をご紹介します。
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- 税込価格：1,760円
- 出版社：法研
- 発売日：2023/10/22
- 発送可能日：1～3日
- 認知行動療法の専門家が、脳と心に負担の大きい認知（ものの見方）に気づく方法、柔軟な見方を持つための練習方法、問題解決法、正解が見つからない問題への向き合い方を、マンガを交えて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
世の中はより便利になっているのにストレスで悩む人が減らないのはなぜ？
技術の進歩により人々の暮らしは良くなっているはずなのに、心の問...
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：翔泳社
- 販売開始日：2017/08/30
- 自分にピッタリな方法が、必ず見つかる！
疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説
本書は、認知行動療法についての知識と、
それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。
「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、
疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。
【 本書の特長 】
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：翔泳社
- 発売日：2017/08/10
- 発送可能日：1～3日
- 認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本。うつ病、パニック症、強迫症に特化し、疾患ごとに最適なカウンセリング方法を解説する。巻末収録のワークシートのダウンロード特典付き。【「TRC MARC」の商品解説】
自分にピッタリな方法が、必ず見つかる！
疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説
本書は、認知行動療法につ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：法研
- 発売日：2014/12/22
- 発送可能日：1～3日
- 人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症。認知行動療法のメソッドを活用して社交不安を解消し、自信を取り戻すための本。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症は、若い人を中心に多くの人が悩んでいます。症状がひどくなると、仕事や学業にも支障が出て、さらには外出さえできなくなり、不登校や、ひ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：990円
- 出版社：法研
- 販売開始日：2015/01/14
- 人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症は、若い人を中心に多くの人が悩んでいます。症状がひどくなると、仕事や学業にも支障が出て、さらには外出さえできなくなり、不登校や、ひきこもり状態になる人もいます。自信を失い、うつ病などにつながるケースもあります。
本書はこうした悩みを抱える方向けに、認知行動療法の第一人者である著者が、自分で本を読み、書き込みをしながら認知行動療...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：星和書店
- 発行年月：２０１１．７
- 発送可能日：1～3日
- 慢性疼痛の治療に認知行動療法を効果的に活かした、患者さん自身が行うワークブック。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：11件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：講談社
- 発売日：2010/05/11
- 発送可能日：1～3日
- うつ病や不安障害に対する第一選択の治療法「認知行動療法」は難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。その考え方から治療の流れ、受診の仕方までを、イラストを交えて徹底解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリーイラスト版》
【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】
認知行...
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（レビュー：11件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：講談社
- 販売開始日：2024/03/29
- ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリーイラスト版》
【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】
認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。
認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：法研
- 販売開始日：2024/02/03
- ●不確実性への不耐性～便利になっている一方で、脳と心が疲れている
変化のスピードが速く、この先どうなるかわからない。一方で、世の中に情報があふれ、どこかに「こうすれば必ずうまくいく」という正解があるような錯覚をしてしまいます。しかし現実には、そのような正解などないことのほうが多いものです。不確実性への耐性がないと、先の読めない現代社会では不安が募り、ストレスがたまってしまいます。
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 販売開始日：2022/09/12
- 本誌は気分の落ち込みが続き、「うつ病なのか？」という不安を抱えている方に向け、「うつ予備軍」と「うつ病」の違いを解説するほか、気分の落ち込みを解消し、うつ状態を解消するための方法を、「食事」と「生活習慣」に分けて紹介。重要とされる早期改善をサポートします。また、先々の不安を解消すべく、実際にうつ病を克服した医師たちに「うつ消し10の習慣」を指南していただきます。
- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/09/12
- 発送可能日：1～3日
- 気分の落ち込みには、習慣を変えることが有効。腸内環境を整える、「寝る前スマホ」をやめる、自分の中に「別世界」を作るなど、自分でできる「うつを消す習慣」を名医が紹介。病院でのうつ病の基本治療も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ワニブックス
- 発売日：2022/07/25
- 発送可能日：1～3日
- ＨＳＰ気質、人見知り、他人が怖い、いつも不安…。“弱み”を“強み”に変えて自己肯定感アップ！ ナイーブな人が感じている生きづらさを改善するために、ネガティブな思考のクセを良いクセに直すトレーニングを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
気がつき過ぎて疲れたり、「他人にどう見られているか」が気になって不安になったり、ぐるぐる同じことを考え続けてしまったりと、生きづらさを...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ワニブックス
- 販売開始日：2022/07/25
- 気がつき過ぎて疲れたり、「他人にどう見られているか」が気になって不安になったり、ぐるぐる同じことを考え続けてしまったりと、生きづらさを感じている繊細な人がいます。
この本では「ナイーブさん」「繊細な人」と呼びますが、彼らはネガティブな考え方をするクセが身についています。過剰にストレスを感じやすいため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性も。
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- 税込価格：1,584円
- 出版社：徳間書店
- 販売開始日：2021/07/20
- 精神科医30年のドクターが教える「消えない不安」との付き合い方を大公開！
精神科医30年のドクターが教える「消えない不安」との付き合い方を大公開！
読むだけで「クヨクヨ」「モヤモヤ」「どんより」「うつうつ」がスーッと軽くなります！
・人間関係の問題
・プライベートでの悩み
・仕事のストレス
・メンタルヘルスのトラブル
・これから...
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（レビュー：18件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：法研
- 販売開始日：2019/04/25
- 現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。とはいえ怒りは必要な感情であり、なくせばよいというものでもありません。本書では、認知行動療法の専門家である著者が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。ビジネスシーンや、家庭でのやりとりなどケーススタディも豊富。
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（レビュー：18件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：法研
- 発売日：2018/11/08
- 発送可能日：要確認
- 認知行動療法の専門家が、怒りの正体を知り、コントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介。ビジネスシーンや、家庭でのやりとりなど、ケーススタディも豊富に収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
怒りを上手にコントロールしてトラブルを減らす
現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブル...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,232円
- 出版社：大和書房
- 販売開始日：2018/05/25
- 今日からはじめられる“認知行動療法”のセルフケアメソッド！
「落ち込みやすく、立ち直りにくい」「人の目を気にしすぎてしまう」「なんだか生きづらい」……そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか？
認知行動療法の第一人者が教える、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：770円
- 出版社：ワニブックス
- 販売開始日：2017/08/10
- 「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人がここ数年激増している。
あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60％以上にも上るほど。
人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性もあり...
- 税込価格：1,980円
- 出版社：日本評論社
- 発売日：2015/02/12
- 発送可能日：1～3日
- 抑えられない強い不安、理由なく突然襲う不安…。１０人に１人がかかる不安症。不安症の基礎知識から、診断・治療法、不安症と関連する病気まで、Ｑ＆Ａでわかりやすく解説する。編著者３人による座談会も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：星和書店
- 発行年月：２０１１．９
- 発送可能日：1～3日
- ポール・サルコフスキス教授により開発された強迫性障害の認知行動療法を話し言葉で紹介。第９回認知行動療法学会と第３５回日本行動療法学会で行われた、サルコフスキス教授による基調講演とワークショップの模様を収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：2,200円
- 出版社：星和書店
- 発行年月：２０１１．７
- 発送可能日：1～3日
- 慢性疼痛患者の治療に携わる精神療法家が患者に慢性疼痛への対処技術を教えるのに役立つガイド。認知行動療法で疼痛にアプローチし、身体機能や気分、周囲の人たちとの関係の改善を目指す。コピーして使える疼痛面接用紙付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：2,090円
- 出版社：星和書店
- 発行年月：２０１０．９
- 発送可能日：1～3日
- 書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,760円
- 出版社：徳間書店
- 発売日：2021/03/31
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- 折れない心を育てよう！ 精神科医３０年のドクターが、認知行動療法の基本に沿って、不安やストレスをかわすための考え方や行動のヒントを多数紹介。トラウマから解放され、心の痛みを軽減できる書き込み式ワーク付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：大和書房
- 取扱開始日：2018/03/16
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- 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか？ 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：913円
- 出版社：ワニブックス
- 発売日：2017/06/08
- 発送可能日：要確認
- 人前でしゃべるのが怖い、人の輪に加わるのが苦痛…。激増している他者の視線に過敏な「大人の人見知り」は、放置すると病気を引き起こす危険もある。人見知りの症状を改善し、人生を豊かにするセルフトレーニング法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人がここ数...
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- 税込価格：2,750円
- 出版社：日本医事新報社
- 取扱開始日：2016/02/09
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- 認知行動療法の基本的な考え方、認知行動療法的な慢性疼痛の捉え方と治療法について解説。様々なタイプの慢性疼痛とその認知行動療法的アプローチを１０の症例に基づいて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：家の光協会
- 発売日：2014/06/26
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- 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！ 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：講談社
- 発売日：2012/12/19
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- 「認知行動療法」を活用して、職場でのストレスを解消するための方法を解説した書き込み式のセルフケアブック。自分が日頃、どんなことを考えて生活しているかがみえてくる練習問題も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
好評の既刊『認知行動療法のすべてがわかる本』（健康ライブラリーイラスト版）の続編です。認知行動療法の治療の流れを解説した既刊に続いて、この第2弾では、職場や自宅ですぐ...
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