“北嶋 佳奈”の商品一覧
管理栄養士、フードコーディネーター。株式会社Sunny and設立。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、ラジオ・テレビへの出演など幅広く活躍。著書に「遅夜ごはん」など。
“北嶋 佳奈”に関連する商品を39件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,390円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2022/04/12
- 「ちゃんと作りたい」あなたに贈る、簡単でおいしい離乳食＆幼児食の教科書！
本書は2歳の娘のママとして、日々、子どものために見た目も味も◎な離乳食、幼児食を作り続けて、Instagramを中心にSNSで多くの人々に支持されているうたまるごはん氏による初の著書です。
「子どもには手づくりの食事を食べさせてあげたい」「忙しい毎日だけど、ちゃんとごはんを作りた...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2023/12/19
- 「家族みんなで大満足！」かんたんでおいしい親子ごはんの教科書が満を持して登場！
4歳の娘のママとして、日々子どものために見た目も味も◎な離乳食、幼児食を作り続け、Instagramを中心にSNSで多くの人々に支持されるうたまるごはん。本書は累計発行部数16万部を超える大ヒット著書『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』に続く待望の第二弾です。
「子ど...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日：2023/12/21
- 発送可能日：1～3日
- とりわけ＆作りおきで家事負担を軽減！ 離乳食・幼児食コーディネーターの“うたまるごはん”が、主役級おかずから主食、副菜、スープ、おやつまで、親子で食べられるレシピ２００品以上を紹介。作り方の工程写真も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
「家族みんなで大満足！」かんたんでおいしい親子ごはんの教科書が満を持して登場！
４歳の娘のママとして、日々子どものた...
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調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,390円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2022/04/14
- 発送可能日：1～3日
- おいしく作れる赤ちゃんハヤシライス、手づかみ食べにピッタリのじゃがいもチーズおやき…。ＳＮＳで人気の著者が「週末に作りおきして食べるときは解凍するだけ」のフリージング離乳食・幼児食レシピを工程写真付きで紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
「ちゃんと作りたい」あなたに贈る、簡単でおいしい離乳食＆幼児食の教科書！
本書は2歳の娘のママとして、日々、子どもの...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：永岡書店
- 発売日：2024/01/10
- 発送可能日：24時間
- 前日に使った野菜の残りで、今日の副菜を作りましょう！ 主役級のがっつり副菜から、やる気がなくても作れるカンタン副菜、低カロリーでも大満足のダイエット副菜まで、すぐにできる３６５のおいしい副菜を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
すぐに作れる！ 毎日使える！
副菜のいろいろなレシピを365種紹介しています。
メインに合わせてあと１品ほしい、野菜...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2023/04/25
- ★無理なく、健康的にやせたい人はみそ汁ファースト！★
⇒まずは、食事の一番はじめに具たっぷりの熱々みそ汁を食べる。
たったこれだけで年末年始に食べすぎグセのついたお腹をリセットできる！
著者はテレビの健康番組でひっぱりだこの医師、減量外来のドクター。
そのドクターが、今一押しのダイエット法がこれ！
著者自身、この習慣を続けて25kgの...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：800円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2021/09/16
- 食物繊維たっぷりで糖質が控えめなことから、ダイエットや健康作りに最適な注目食材・オートミール。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールを使った簡単においしく作れるレシピを約80品紹介。
- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2024/03/27
- 発送可能日：1～3日
- ボリュームたっぷり主役級サラダ、旬を味わうサラダ…デパ地下にあるような彩りのよい、ごちそうサラダのレシピを紹介します。手作りドレッシングレシピも収録。取り外せる「野菜の賢い選び方・保存法」付き。〔「デパ地下みたいなごちそうサラダベストレシピ決定版」（２０２１年刊）の改題，再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
大好評の「デパ地下みたいなごちそうサラダ」シリーズから選りすぐ...
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 販売開始日：2024/03/27
- 大好評の「デパ地下みたいなごちそうサラダ」シリーズから選りすぐりの人気レシピ160品以上を掲載！ おもてなしでも毎日の食卓でも皆喜ぶボリューム満点！ 間違いなしの人気デリサラダをたっぷりご紹介。「作りおきサラダ」やテーブルの主役にもなる「ごちそうサラダ」など、ヘルシーなのに満足感たっぷりのレシピばかり。旬の野菜便利帖と、別冊付録の手づくりドレッシングレシピで365日旬の野菜を楽しめます！
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日：2023/04/27
- 発送可能日：1～3日
- 食べ過ぎ防止、代謝アップ、腸内環境の改善…。具だくさんの「おかずみそ汁」のダイエット＆健康パワーを解説し、具体的なダイエットの実践方法とレシピを紹介する。〔「医師が考案おかずみそ汁ダイエット」（学研プラス ２０１９年刊）の改題，一部改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
★無理なく、健康的にやせたい人はみそ汁ファースト！★
⇒まずは、食事の一番はじめに具たっぷりの熱々...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：800円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2021/09/15
- 発送可能日：1～3日
- 糖質控えめで、食物繊維や栄養が豊富に含まれたオートミールのレシピ集。ごはんをオートミールに置き換えたレシピや、オートミールを使ったパン、おかず、スープ、スイーツのレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
食物繊維たっぷりで糖質が控えめなことから、ダイエットや健康作りに最適な注目食材・オートミール。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールを使った簡単...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2020/09/15
- 健康効果やコスパの高さから、最強野菜を言われるキャベツ。その活用法を医師が考案。たくさん食べられてやせ効果もある「お湯かけキャベツ」や発酵の力も借りられる「腸力アップキャベツ」など簡単で効果が高い食べ方とレシピを伝授する。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：オーバーラップ
- 販売開始日：2018/02/25
- 電子レンジ料理は、使う油が少なく、普通に作るよりカロリーが抑えられる。
加熱中は放置できるので、もう1品作ったり、洗い物ができたりと効率的。
火を使わないから、火加減調整もいらないため、お料理ビギナーでもラクラク&失敗なし!
野菜を茹でると栄養素がとけだしてしまうが、レンチンなら栄養の損失は最低限。
耐熱ボウルや耐熱皿で調理するため、洗い物が少なく...の1冊!
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,426円
- 出版社：メディアソフト
- 発売日：2016/06/29
- 発送可能日：1～3日
- 遅く帰った日こそ、ウチごはんを食べよう！ 食べてそのまま寝てしまうことを前提に、「低糖質＆低カロリー」「消化によい」「時短」「疲れがとれる」をテーマにした、からだにやさしいレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：990円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2015/09/26
- ストックできる低カロリーでダイエット中とりたい栄養が満点な”やせおかずの素”。そのままおかずにしてもよし、ごはんや麺の具にも、サラダにも変身するアレンジも満載。自炊時間がない、マンネリになるなどの悩みが解決し、健康美ボディになるレシピ集。
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- 税込価格：880円
- 出版社：扶桑社
- 販売開始日：2015/07/07
- サラダはもちろん、ごはんものや麺など、野菜たっぷりで栄養満点のジャーレシピをご紹介。すべて500cal以下なのに食べごたえも◎。手軽に作れてキュートでおいしい！
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2015/06/17
- 発送可能日：1～3日
- 「ただいま」から１５分で完成！ あまらせない、日持ちする、手に入りやすいといった、ひとり暮らしに嬉しい食材で考えた、体にやさしいごはんのレシピ１１１を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「遅夜ごはん」「デパ地下みたいなごちそう」シリーズが大人気の管理栄養士・北嶋佳奈さんが贈るひとり分ごはんの本。
自分のためにひとり分ごはんを作るのは楽しかったり、面倒...
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：扶桑社
- 発売日：2015/04/23
- 発送可能日：要確認
- Ｂａｌｌ社の４８０ｍｌのメイソンジャーを使った、１食５００ｋｃａｌ以下のレシピ集。ジャーにごはんや麵と野菜、肉や魚介などを詰めた献立レシピをはじめ、サラダやドリンクのおいしくてヘルシーなジャーレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
大人気のジャーを使った１食500kcal以下のレシピでおしゃれでおいしくダイエット！
本書では、サラダはもちろん、ごは...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2021/02/12
- 発送可能日：要確認
- 彩りのよいサラダで気分も上げたい。サラダが好きだけどマンネリになりがち…。そんな気持ちに応えます！ アボカドとゆで卵のサラダ、ステーキサラダ、キャロットラペなど食卓が華やぐ１６６レシピをカロリー表示つきで紹介。〔「デパ地下みたいなごちそうサラダベストレシピ」（２０２４年刊）に改題，再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
お家時間が増えるなか、いつもの食卓がぐっと華やかにな...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2020/09/17
- 発送可能日：要確認
- 血糖値、肥満、胃腸環境…。健康数値が気になったら、毎食ｗｉｔｈキャベツです！ キャベツの健康効果を解説するとともに、長生き＆太らないキャベツ食の実践ポイントを提示。キャベツをたっぷり使ったレシピも紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
健康効果やコスパの高さから、最強野菜といわれるキャベツ。血糖値や血圧の数値改善、肥満解消、免疫力アップなどに役立つ食べ方をＴＶなどで人...
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- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2020/03/12
- 発送可能日：要確認
- 鶏むね肉のチキン南蛮、鯖缶チゲ鍋、しいたけの肉づめマヨグリル、焼きカレーチーズうどん、麻婆きのこ豆腐…。１５分でできて糖質４０ｇ以下。野菜たっぷりで栄養バランスがよい簡単ごはんのレシピ集。〔２０１３年刊の加筆、再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
遅い時間に夜ごはんを食べることになってしまう忙しい人、
ひとり暮らしを始めたけど料理を作ったことがない人、
そん...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,078円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2019/10/28
- 発送可能日：要確認
- 常備食材で作れるもの、１／２日分の野菜がたっぷり摂れるもの、〆までおいしくいただいて糖質３０ｇ以下のもの…。疲れて何も作りたくない日でも簡単にできちゃう、からだ想いのまんぷく小鍋のレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
忙しい日でも帰ったらすぐに作れて、すぐに食べられて、洗い物も少ない、毎日食べても飽きない、糖質オフできてヘルシー、といいことずくめの「小鍋」レ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,012円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2019/03/26
- 発送可能日：要確認
- のり弁風やかつ丼風などのトレンドおにぎり、行楽弁当やパーティにぴったりのほめられおにぎり、大人のおつまみおにぎり…。具＆ごはんの完璧グルメ、「ごちそうおにぎり」１００レシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「悪魔のおにぎり」が大ヒットしたり、『ミシュランガイド』で初めておにぎり専門店がビブグルマンに選出されたりと、
いま、おにぎりに注目が集まっています...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2019/01/29
- 発送可能日：要確認
- 食べ過ぎ防止、代謝アップ、腸内環境の改善など、さまざまなダイエット＆健康効果がいっぱいのおかずみそ汁。１杯で１／２日分の野菜がとれるレシピを紹介するほか、具に使う野菜の量や食べるタイミングも解説する。〔「医師が考案お腹スッキリ！おかずみそ汁ダイエット」（Ｇａｋｋｅｎ ２０２３年刊）に改題，一部改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
みそは脂肪代謝促進、整腸、抗酸化などダイエ...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：オーバーラップ
- 発売日：2018/01/25
- 発送可能日：要確認
- 電子レンジは「あたためる」だけでなく、本格的な「調理」ができるスグレモノ。和食惣菜の定番からおしゃれエスニックまで、電子レンジを活用した、控え目カロリーのレシピ９０を厳選紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
和食惣菜の定番からおしゃれエスニックまで、控え目カロリーの使えるレシピ90を厳選しました!
揚げないカツで“▲323kcal”も!
電子レ...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：539円
- 出版社：ダイアプレス
- 発売日：2017/12/18
- 発送可能日：要確認
- 美容に効果大のレモン酢、生活習慣病を予防する酢たまねぎ、体を温め不調をやわらげる酢しょうが…。個性豊かな８つの健康酢の作り方と効能、美味しさを引き出すかんたんアレンジレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：858円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2017/08/16
- 発送可能日：要確認
- 主役サラダ一品で、いつもの食卓華やぐ、からだ喜ぶ、こころ踊る。一皿で満足のボリュームサラダや、寝かせておいしい作りおきサラダなど、旬の野菜を楽しめるおしゃれでおいしい１５２レシピを、カロリー表示付きで紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
大好評の「デパ地下みたいなごちそうサラダ」シリーズから選りすぐりの人気レシピ120品を掲載! おもてなしでも毎日の食卓でも皆喜ぶボリュー...
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2016/07/23
- 発送可能日：要確認
- 「デパ地下にありそう！でも作るのが難しそう…」というおかずたちを、簡単な材料で手軽に誰でも作れるよう提案。仕上がりに差がつく作り方のコツも紹介する。「デパ地下」シリーズで好評だったレシピも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
人気管理栄養士・北嶋佳奈さんによる「デパ地下」シリーズの最新刊です。いつもの食卓より、ちょっとだけ特別感と華やかさのあるレシピを提案します。今回は、...
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- 税込価格：1,210円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2015/11/24
- 発送可能日：要確認
- お肉ｉｎの大満足スープ、魚介メインのごちそうスープ、ヘルシー食材たっぷりのほっこりスープ…。おいしく食べても太らない、糖質２０ｇ以下＆３００ｋｃａｌ以下のスープ７４レシピを紹介します。〔「デパ地下みたいなごちそうスープ」（２０１４年刊）の改題，加筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
1品でおなかいっぱい! 大満足!それなのに糖質20g以下、カロリー300kcal以下な...
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2015/09/19
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- デパ地下みたいにカラフルで華やかな「ごちそうサラダ」がいっぱい！ たっぷり野菜の定番サラダ、寒い日にうれしいホットサラダ、デザート感覚のフルーツサラダなどのほか、ドレッシング、マヨネーズのレシピも紹介します。〔「デパ地下みたいなごちそうサラダ １・２」（２０１３，２０１４年刊）の改題，加筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
素敵なデリで売っているサラダに憧れるけど、買...
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