“高橋 義人”の電子書籍一覧
1976年東京都生まれ。エクササイズクリエイター。オーダーメイドトレーニングサロン「Eva Cuore Body」主宰。
“高橋 義人”に関連する電子書籍を4件掲載しています。1 ～ 4 件目をご紹介します。
１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！
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- 税込価格：1,155円
- 出版社：講談社
- 販売開始日：2014/03/28
- 余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし！ 夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！ 肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」「歩くだけ」「１種目だけ」でＯＫ！ 今日から初めて、理想の美ボディを手に入れましょう！※この商品は紙の書籍のページを画像...
１日３分のＢｒｅａｔｈ Ａｓｓ ＭｅｔｈｏｄでＶラインまで見せたくなるお腹を作る
- 税込価格：1,265円
- 出版社：講談社
- 販売開始日：2019/06/26
- 土屋アンナが３５歳で“産後割れ”！！産後、早く元のボディに戻したい！ できることなら、もっと美しいボディに！そう願う多くの女性のために、年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、『Breath Ass Method（ブレスアス・メソッド）』を考案。お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ！１日１種目からでもＯＫ！継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます...
30秒で腹筋100回分！「リンパひねり」で全身がやせる
- 税込価格：1,100円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2019/05/17
- 二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く！ リンパ節の親玉“乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。おへそのあたりを雑巾しぼりのようにひねる動きでリンパを流し、広範囲の筋肉を効率的に刺激できるため、30秒で腹筋100回分相当の熱量発揮が期待できます。ひねる動きをベースにしたお悩み別のトレーニングも掲載。 【著者より】運動は、ダイエットや健康のために必要ですが、ハードなトレーニングをしなくても、スリムな...
フリパラツイスト ３０秒リンパひねりでみるみるやせる！
- 税込価格：1,100円
- 出版社：講談社
- 販売開始日：2017/08/04
- 芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、”フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で”フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉”乳び槽”を刺激すること。一気にリンパの流れが良くなるので、やせるだけでなく、冷え性がラクになり、姿勢までよくなる、といううれしい効果まで。※こ...
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