“松本 美栄”の紙の本一覧
睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」オーナー。一般社団法人濃縮睡眠協会代表理事。
“松本 美栄”に関連する紙の本を2件掲載しています。1 ～ 2 件目をご紹介します。
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：自由国民社
- 発売日：2022/09/06
- 発送可能日：1～3日
- 本当に質の高い睡眠＝快眠は仕事の効率を上げる。「布団から出る前のビジョン瞑想」「オフィスでできるリンパマッサージ」「寝室の床は水拭きする」など、朝・昼・夜、実践できる３０の快眠習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
快眠するための、朝、昼、夜30の習慣を
睡眠セラピストが解説します。
ベストな睡眠時間は人それぞれ違います。
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
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（レビュー：18件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：かんき出版
- 発売日：2019/09/19
- 発送可能日：要確認
- 無理して８時間眠る必要はない。睡眠は量ではなく質で決まる！ 短時間で完全に疲れをとる“熟睡脳”のつくり方、眠りの効率を最大化する睡眠環境の整え方など、より短い時間で深い睡眠がとれる「濃縮睡眠」メソッドを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
「寝ても疲れがとれない。いつも体が重い」
「忙しくて十分な睡眠がとれない」
「寝つきが悪い。眠りも浅い気がする」
「...
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