“山本義徳”の商品一覧
“山本義徳”に関連する商品を16件掲載しています。1 ~ 16 件目をご紹介します。
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- 税込価格:1,078円
- 出版社:青春出版社
- 販売開始日:2023/09/14
- 長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果! 短いインターバル(レストポーズ)で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位=2分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時間をなかなか確保できない人でも筋肥大・筋力アップを実感できる。チャンネル登録者数67万人を突破したYouTube「山本義徳 筋トレ大学」のカリスマトレーナーが、自宅(自重)で、ジムで、トレーニング場所に...
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- 税込価格:1,320円
- 出版社:永岡書店
- 販売開始日:2022/08/20
- 大人気YouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」で紹介され大反響! 「筋肉博士」の異名をとる山本義徳氏が考案し、そのキツさと効果で話題になった「山本式3/7法」がついに書籍になりました。
山本式3/7法は15秒のインターバルを挟みながら、トレーニング動作を3回→4回→5回→6回→7回と1回ずつ増やしながら行うトレーニング方法。動作の間の15秒のインターバルを休息ではなく、筋肉を収...
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- 税込価格:1,199円
- 出版社:青春出版社
- 発売日:2023/09/04
- 発送可能日:要確認
- 1部位2分程度、週2〜3回で筋力アップ効果を実感できる! 短いインターバルで超効率的に筋肉を追い込む科学的トレーニング「レストポーズ法」を紹介。筋トレ効果をさらに高める食事&生活習慣も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果! 短いインターバル(レストポーズ)で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位=2分程度...
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ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
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(レビュー:1件)
- 税込価格:2,200円
- 出版社:ベースボール・マガジン社
- 発売日:2022/05/06
- 発送可能日:1~3日
- YouTubeで人気のボディメイクトレーナーが、かっこいいカラダをつくるための筋トレを、胸、背中、肩といった部位別に紹介する。2004〜2014年発行の「かっこいいカラダ」シリーズ掲載記事に加筆修正。【「TRC MARC」の商品解説】
YouTubeでチャンネル登録者が55万人超えのボディメイクトレーナーがYouTubeでは語りつくせない方法論のすべてをまとめた一冊。
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(レビュー:7件)
- 税込価格:1,650円
- 出版社:扶桑社
- 販売開始日:2021/09/03
- 今年こそは筋トレで理想の体に近づきたいーー
そう決意したものの、一体何から手をつけていいか分からない…という筋トレビギナーは多いはず。
本書では、数々のプロアスリートを指導してきた「筋肉博士」こと山本義徳氏が、筋トレ初心者に向けて理想の体に近づくための筋トレプログラムを伝授!
週2日・1回15分のトレーニングでもシックスパックができる、超効率的筋トレプログラム×食事術...
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- 税込価格:1,650円
- 出版社:永岡書店
- 発売日:2021/06/10
- 発送可能日:24時間
- バルクアップの常識を覆す限界突破メソッド「山本式3/7法」と、そのオリジナルである「3/7法」の理論およびトレーニング方法について解説する。コピーして使えるトレーニングノート付き。【「TRC MARC」の商品解説】
大人気YouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」で紹介され大反響! 「筋肉博士」の異名をとる山本義徳氏が考案し、そのキツさと効果で話題になった「山本式3/...
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- 税込価格:4,950円
- 出版社:デンタルダイヤモンド社
- 取扱開始日:2023/03/04
- 発送可能日:要確認
- 口腔内を良好な状態に保つためには、必要十分な栄養を摂っていることが重要。歯科でどのような栄養指導を行えるのかを具体的に解説し、そのために必要な栄養素の知識や最新のエビデンスも示す。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格:2,640円
- 出版社:永岡書店
- 発売日:2022/09/09
- 発送可能日:1~3日
- 筋トレ・ボディビル界のレジェンド・山本義徳が、科学的根拠に基づいた筋トレ効果を高める食事管理を伝授。下では、ビタミンとミネラル、スカベンジャーについて解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。
健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるため...
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(レビュー:1件)
- 税込価格:3,300円
- 出版社:永岡書店
- 発売日:2022/09/09
- 発送可能日:1~3日
- 筋トレ・ボディビル界のレジェンド・山本義徳が、科学的根拠に基づいた筋トレ効果を高める食事管理を伝授。上では、三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂肪について解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。
健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させる...
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(レビュー:7件)
- 税込価格:1,650円
- 出版社:扶桑社
- 発売日:2021/09/02
- 発送可能日:要確認
- 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる5〜6種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するQ&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
今年こそは筋トレで理想の体に近づきたいーー
そう決意したものの、一体何から手をつけていいか分からない…という筋トレビギナーは多...
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- 税込価格:4,950円
- 出版社:国書刊行会
- 発売日:2021/06/28
- 発送可能日:1~3日
- 世界最高峰のボディビル大会「ミスター・オリンピア」で8連覇を成し遂げた伝説のボディビルダー、ロニー・コールマンが、幼少期から現在にいたるまでの半生を、余すところなく綴る。貴重なカラー写真も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
「鍛え上げられた肉体、その極限を追求するのがボディビルだ。この書はボディビルで史上最高の肉体を作り上げたロニー・コールマンの半生記だ。」――山本義徳...
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(レビュー:6件)
- 税込価格:1,650円
- 出版社:KADOKAWA
- 販売開始日:2020/11/19
- 人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。
「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、
今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元気な体力も維持できる。
それを可能にするのは、日々、数分の筋トレをすることだ。
それに、筋トレをすることは、単純に筋肉をつけるだけではなく、<...
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(レビュー:6件)
- 税込価格:1,650円
- 出版社:KADOKAWA
- 発売日:2020/11/19
- 発送可能日:1~3日
- 1000人を超える人のパーソナルトレーナーを務めてきた著者が、将来まで健康な体で生活するために必要な「筋肉の付け方」「栄養の摂り方」、そして筋トレから得られる医学的効果を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。
「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔...
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(レビュー:1件)
- 税込価格:1,430円
- 出版社:永岡書店
- 発行年月:1999.12
- 発送可能日:要確認
- 短期間で理想のカラダをつくる筋力トレーニング、有酸素運動などのプログラムを紹介。「かくれ肥満」である内臓肥満を撃退する運動プログラムや、正しいサプリメントの使い方も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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