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「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる
著者 松田千枝 (著)
「『姿勢の体操』で走りを変えてみませんか?」金メダリスト高橋尚子さん推薦! 無駄のない疲れない動きを楽々体得。誰でも記録や年齢の壁を破れる。30年以上現役で走り続ける女子...
「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる
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「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる (講談社+α新書)
商品説明
「『姿勢の体操』で走りを変えてみませんか?」金メダリスト高橋尚子さん推薦! 無駄のない疲れない動きを楽々体得。誰でも記録や年齢の壁を破れる。30年以上現役で走り続ける女子マラソンのパイオニアが編み出したエクササイズで、プロ選手が体得した動きが身につく!
著者紹介
松田千枝 (著)
- 略歴
- 1948年静岡県生まれ。マラソンランナー、スポーツビューティープランナー。東京国際女子マラソンには27回の最多出場、日本女子マラソンのパイオニア。著書に「走って輝く」など。
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