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山歩きスタートブック ~道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる
著者 西野淑子
陽射しいっぱいの夏山,さわやかな森の山道…。そんなフィールドに出かけたくなる本です。教えてくれるのは,ゆるい山歩きを提唱する西野淑子さん。体にムリなくやさしく歩くためのノ...
山歩きスタートブック ~道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる
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山歩きスタートブック 道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる (大人の自由時間mini)
商品説明
陽射しいっぱいの夏山,さわやかな森の山道…。そんなフィールドに出かけたくなる本です。教えてくれるのは,ゆるい山歩きを提唱する西野淑子さん。体にムリなくやさしく歩くためのノウハウを紹介します。出かける前に,歩き方の基本,道具の正しい使い方を理解し,安全で負担の少ない歩き方を覚えましょう。いきなり高い山はちょっと…という方も,目的別プランニングで,自分に合ったコースを見つけられます。歩き方と道具,そして山の常識を身に付けて,一年中楽しい山歩きを続けましょう。
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