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電子書籍
面倒くさがりやのためのS-レッチング1分間ダイエット
著者 高橋正樹 (著) , 兼子ただし (監修)
「痩せたい! でも面倒なダイエットは続かない」。そんな人にオススメなのが、本書で紹介するS-レッチングです。立つ、歩く、走る、座るといった基本的な動作を一瞬矯正することで...
面倒くさがりやのためのS-レッチング1分間ダイエット
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面倒くさがりやのためのS−レッチング1分間ダイエット (幻冬舎文庫)
商品説明
「痩せたい! でも面倒なダイエットは続かない」。そんな人にオススメなのが、本書で紹介するS-レッチングです。立つ、歩く、走る、座るといった基本的な動作を一瞬矯正することで、ツンと上を向いたバスト、キュッとくびれたウエスト、プリッと弾けるヒップ、すらりとした手脚が手に入ります。超カンタン超らくちんのストレッチ・ダイエット決定版。
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これならできる
2020/09/05 20:44
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:りり茶 - この投稿者のレビュー一覧を見る
疲れているときに姿勢よくなんて無理!というくらい面倒くさいのが嫌いです。若いときは人目を意識して少しでも綺麗になるための無理ができましたが、中年になったらとにかく疲れるのが嫌になってしまいました。
そんな私でも、この本の内容は長く実践できそうです。
実際ちょっとやってみたら、「姿勢いいね」といわれました。信じられないです。
必要最低限なのに理にかなっているので頭に入りやすい。
いい本です。