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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/10/08
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801201-7
読割 50
紙の本
七十二候の食薬レシピ 心と体にスッと効く、ゆる漢方アドバイス
著者 大友育美 (著)
身近な食材が薬になる! 七十二候の季節ごとに、その時季に起こりがちな不調に働きかける「食薬」を紹介。季節の移ろいに合わせ、普段の食事に活用することで、少しずつ体の中を整え...
七十二候の食薬レシピ 心と体にスッと効く、ゆる漢方アドバイス
七十二候の食薬レシピ
06/20まで通常1,430円
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商品説明
身近な食材が薬になる! 七十二候の季節ごとに、その時季に起こりがちな不調に働きかける「食薬」を紹介。季節の移ろいに合わせ、普段の食事に活用することで、少しずつ体の中を整えていくことができる。【「TRC MARC」の商品解説】
頭が重い、イライラする、疲れがとれない…そんな心と体の不調にスッと効く漢方アドバイス本。「薬食同源」の考えに基づき、七十二候それぞれの時節に起こりがちな不調に効く食材と簡単レシピを紹介。日本の気候風土に合ったいま食べるべきものがすぐわかる。【商品解説】
著者紹介
大友育美
- 略歴
- 〈大友育美〉国際中医薬膳師・フードコーディネーター。テレビ、書籍、雑誌、ウェブ、広告など幅広い分野で活躍。著書に「やみつき小鍋」「おくすり晩酌」など。
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電子書籍
薬膳
2021/03/12 11:17
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろいろな不調に効く食材を活用したレシピで季節に合わせているので良いですが、いろいろなものを食べるのが結構大変。こんなに幅広いものを皆さん作っているのでしょうか。
紙の本
食薬
2020/10/10 16:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
むくみや冷えに効き、季節に合わせた食材とレシピが細かくわかるので情報が多く読み応えがあります。普段食べてないものもあるので自分に足りない栄養があるんだなと改めて気づきました。