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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/12/11
- 出版社: 西東社
- サイズ:25cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7916-3040-0
読割 50
紙の本
組み合わせ自由自在作りおき免疫力アップおかず276
著者 食のスタジオ (編)
免疫力アップに役立つ栄養素がとれるメインおかずとサブおかず、発酵食品レシピを紹介。食材や味の変更や、アレンジ・リメイクアイデアなども掲載する。献立の組み立てに便利な味アイ...
組み合わせ自由自在作りおき免疫力アップおかず276
組み合わせ自由自在 作りおき免疫力アップおかず276
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商品説明
免疫力アップに役立つ栄養素がとれるメインおかずとサブおかず、発酵食品レシピを紹介。食材や味の変更や、アレンジ・リメイクアイデアなども掲載する。献立の組み立てに便利な味アイコン付き。【「TRC MARC」の商品解説】
元気の作りおき、はじめませんか?
免疫力をアップするおかずを約276品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい!
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に!
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載!
《もくじ》
●免疫力って何だろう?
●栄養バランスで免疫力アップ!
●作りおきで免疫力アップの1週間
PART1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず
PART2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず
PART3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ【商品解説】
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紙の本
食材ごとの
2022/03/08 19:10
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ケロン - この投稿者のレビュー一覧を見る
食材ごとにレシピが紹介されているので、ページをめくれば何かしら作れるものがある!という感じ。
買い物に行く気がない日でもなんとかなりそうな感じが頼もしい。
紙の本
作りやすい
2022/06/02 21:49
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
作りおきできるおかずのレシピが、詳しく紹介されていて、よかったです。免疫力アップを期待して、作ってみたいです。
紙の本
作りおき
2024/01/05 00:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
作りおきに抵抗のない人には良いんじゃないでしょうか。おかずのレシピ本として勉強になりますし、免疫力が上がるのならいいな。