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スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
著者 ケリー・マクゴニガル , 泉 恵理子
★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊!★「やる気が出ない」「自信がない」 「人からどう思われるか気になる」 「変わりたい...
スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
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スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール
商品説明
★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊!
★「やる気が出ない」「自信がない」
「人からどう思われるか気になる」
「変わりたいのに、変われない」
そんなふうに、感じたことはありませんか。
「私だけうまくいかないのは、なぜ?」
――“科学的な答え”が、本書にあります
★完璧にやらない、先延ばしにする、
不安を受け入れる、雑談する……
最新の科学的データに基づく“本当の自分”を引き出す 25のレッスン
「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といった
コミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを
25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、
世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。
シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する
「実践的なレッスン」に仕上がっています。
各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、
博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。
目次
- 【第1章】成功を、どう引き寄せるか
- 成功するためのルール・時間管理のルール・成功する服装・スタイルのルール・生産性を上げるポーズのルール
- 【第2章】人間関係を、どう築くか
- 職場の人間関係についてのルール・雑談のルール・謝罪のルール・「言葉」と「行動」を一致させるためのルール・チームに貢献するコミュニケーションのルール
- 【第3章】やる気(モチベーション)を、どう出すか
- やる気を高めるためのルール・新年の目標設定のルール・「目標を現実にする」モチベーションを育むためのルール
- 【第4章】マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか
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期待を裏切らない
2016/11/18 18:48
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Dすけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
章ごとにまとめが書かれていて、内容がわかりやすいです。前作と前々作も読みましたが、日常生活に基づく話から構成されているので、心にスっと入ってきます。
紙の本
納得のシンプルなルール
2017/06/06 21:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:えるべっく - この投稿者のレビュー一覧を見る
自己啓発本というと
小難しさを売りにするケースが多いが
本書はごくシンプルでわかりやすい。
雑談、服装、謝罪、やる気、妬み、陰口など
ごくごく日常にあふれている事象をどう捉えるか、
ストレスとうまく付き合う法など、
シンプルなだけに納得の一冊。
今日から実行できて、コミットできる一冊。
新卒社員にもお勧めです。
紙の本
心理学講義
2020/05/31 02:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「スタンフォード式」というあおり文句にときめく人にはいいんじゃないでしょうか。心理学の本として考えると薄っぺらいな・・・
紙の本
心の持ち方について
2019/05/06 21:16
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ただの人間 - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分でコントロールできるはずの部分をどうコントロールするのか、コントロールできない部分に対してどのように対応するのか、といったところを説く本。章末にまとめやtipsがあり、実践するにあたっての利便性も高そう。ストレスは人生の意義につながる、という指摘にはハッとさせられた