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dancyuダイエット アスリートは脂で走る! 長友佑都選手の“食トレ”実践料理教室 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)
長友佑都選手がロシアワールドカップやその後のトルコリーグで大活躍しているのは、ロカボを基本にした“食トレ”の成果だった! 人生を健康に快活に生きるための“食トレ”メニュー...
dancyuダイエット アスリートは脂で走る! 長友佑都選手の“食トレ”実践料理教室 ロカボで、おいしく楽しく適正糖質 (プレジデントムック)
dancyuダイエット アスリートは脂で走る!
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商品説明
長友佑都選手がロシアワールドカップやその後のトルコリーグで大活躍しているのは、ロカボを基本にした“食トレ”の成果だった! 人生を健康に快活に生きるための“食トレ”メニューのレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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肉と魚レシピがいっぱい
2020/09/30 12:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:arara - この投稿者のレビュー一覧を見る
低糖質を意識した肉と魚、卵のレシピがいっぱい。
参考になったのは、和風ローストビーフのレシピです。
オーブンではなくフライパンで作れ、手順の写真がきちんとあるので、これならできそうです。
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ふーん
2020/08/25 15:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
アスリートではないけど、体を鍛えたりダイエットするときに参考にはなるかな。専用のシェフいるみたいだし、羨ましい。