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- カテゴリ:一般
- 発売日:2010/08/12
- 出版社: 大和出版
- サイズ:19cm/158p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8047-6175-6
読割 50
紙の本
「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本 ADHDタイプの〈部屋〉〈時間〉〈仕事〉整理術
著者 司馬 理英子 (著)
気づくと汚部屋、なぜか遅刻、うっかり忘れもの、仕事を先延ばし、家事が終わらない…。そんなぐちゃぐちゃライフをすっきりライフに変えるために、「脳のクセ」に基づいた整理術を教...
「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本 ADHDタイプの〈部屋〉〈時間〉〈仕事〉整理術
ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)
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商品説明
気づくと汚部屋、なぜか遅刻、うっかり忘れもの、仕事を先延ばし、家事が終わらない…。そんなぐちゃぐちゃライフをすっきりライフに変えるために、「脳のクセ」に基づいた整理術を教えます。チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』著者による「大人のADHDタイプ」を救う本! 「自分の脳のクセ」がわかり、「部屋が汚い」「遅刻&忘れ物ばかり」「仕事が進まない」……等の悩みが一気に解決するコツを徹底解説!【商品解説】
目次
- 第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ
- 第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ
- 第3章 【ギリギリ時間】 遅刻グセを退治するコツ
- 第4章 【ズルズル仕事】 先延ばしグセをなくすコツ
- 第5章 【グズグズ家事】 毎日気持ちよく暮らすコツ
- 第6章 【うっかり脳】 もの忘れ、なくしものを減らすコツ
- 第7章 【クヨクヨ気分】 くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ
著者紹介
司馬 理英子
- 略歴
- 〈司馬理英子〉岡山大学大学院卒業。軽度発達障害専門の「司馬クリニック」を開院。医学博士。著書に「のび太・ジャイアン症候群」など。
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紙の本
常に手元においておきたい
2015/08/15 00:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ベルカ - この投稿者のレビュー一覧を見る
私は成人してからのADHD発覚でしたが
毎日の暮らしの中で、どう折り合いをつけて行けばいいか悩んでいました。
この本は実際のADHDの対処を具体的な例を挙げて書いてくれています。
無責任な励ましなどなく、どうすれば楽しく生きていけるか
それを助けてくるような本でした。
紙の本
ADHD傾向をもつ人が苦手要素を少しずつ潰していくための手引き書
2019/10/22 22:22
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Pinokonokonoko - この投稿者のレビュー一覧を見る
大部分の人が簡単にやってのけてしまうことでもADHD傾向のある人にとってはとんでもなく難しい。
日常生活のうち困っていることごとにこういう時にはこうすると自分なりのルールを設けることにより、苦手要素を少しずつ潰していくための手引き書。
比較的すらすらと読めた。
自分の場合はどうなのか立ち止まって考え、そうか!そういう風にやればいいのかと思ったが、いざ実践するとこれまた難しい。
私はADHDタイプなのだろうか。
とにもかくにも日常生活を居心地よく送るためのヒントがあちこちに書かれていた。
電子書籍
出来ることから
2017/06/05 22:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
完璧を目指し過ぎて、空回る私。多少傾向はありそうです。出来ることから少しずつやっていけたら、焦って空回る私を私が認めることが出来るようになるかもですね。
紙の本
ADHD?
2018/07/24 01:42
3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
そもそもADHDの人は、「片づけられないのはADHDのせいなんだから仕方がない」の一言で終わっちゃいそうです……