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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/04/23
- 出版社: すばる舎
- サイズ:19cm/206p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7991-0900-7
読割 50
紙の本
東洋医学式カラダとココロの養生術 100歳で元気!をめざす
著者 鈴木知世 (著)
東洋医学に基づいた「臓腑を整え、老化をできるだけ遅らせる養生術」「疲れをためない養生術」「認知症と寝たきりを予防する養生術」を紹介。薬にたよらない簡単セルフケアの健康法で...
東洋医学式カラダとココロの養生術 100歳で元気!をめざす
100歳で元気 ! をめざす 東洋医学式 カラダとココロの養生術
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商品説明
東洋医学に基づいた「臓腑を整え、老化をできるだけ遅らせる養生術」「疲れをためない養生術」「認知症と寝たきりを予防する養生術」を紹介。薬にたよらない簡単セルフケアの健康法で免疫力も高まる。〔「東洋医学式60歳から始める!人生100年の養生術」(徳間書店 2023年刊)に改題,加筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
日本の日常生活で、は東洋医学的なノウハウが、従来から鍼灸などの形で受け入れられてきました。最近では薬膳なども女性層に人気です。また、お医者さまのなかにも漢方医の資格を持つ方が増えてきて、診察後に漢方薬を処方されることも多くなってきました。そして、当然ながらこうした東洋医学の知見は、今後ますます数が増えていくことになる日本のシニア層にとっても、非常に役に立つものです。
「人生100年時代」と言われる昨今、長生きはしたいけれど、寝たきりでお迎えがくるのを待つような日々、というのではせっかく長生きする甲斐がありません。全国から患者さんが集まり、予約待ち必至の人気治療院の女性院長が、100歳でも介護いらずで、旅行や趣味に走り回れるような生活を目指すのに役立つ、東洋医学の智慧や生活上の細かいアドバイスをお教えします。【商品解説】
著者紹介
鈴木知世
- 略歴
- 〈鈴木知世〉東京都生まれ。学習院大学卒業。仁愛中国鍼灸院院長。
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東洋医学
2024/03/20 14:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
東洋医学に基づいた健康の指南の本で
症状や体の状態ごとに「こうした方がいい」という方法や
後半になるとイラストによるツボ押しの解説などがあって
160P近くあるので内容的にはボリュームがあります
電子書籍
健康に生きていくために
2021/12/09 18:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:くろすけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
漢方などの東洋医学に興味があり購入しました。
体調不良を抱えたまま生きるより、元気に健やかに生きていきたいですよね。
東洋医学は未病治という考えが根幹にあるようです。普段から気を付けることが大事です。
五行を使って養生術を解説していることが、参考になりました。
普段の食事に気を付けることが一番、日常生活での細かいアドバイスが良かったです。
電子書籍
養生
2020/06/19 12:19
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
養生生活のポイントが書いてあるのですが、2時間ごとにおすすめのケアが参考になりました。また、40を過ぎたらあれこれ目を向けず、ひとつの趣味に打ち込んだ方が良いというところが刺さりました。