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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 アクティブな50代・60代・70代を応援! みんなのレビュー
- 中村 尚人 (監修)
- 税込価格:1,650円(15pt)
- 出版社:滋慶出版/土屋書店
- 発売日:2014/08/01
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紙の本
ヨガ&ピラティス
2019/05/11 02:41
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
50歳からのヨガ&ピラティスというのがいいなと思います。体の柔軟性を維持するためにも、適度な運動は欠かせないですからね。無理なくできるポーズもいくつか。
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