お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！ みんなのレビュー

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投稿者：のきなみ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

お弁当に使いやすいおかずがいっぱいで参考になりました。
柳澤さんの著作はどれも美味しい上に健康的で満足感が高いです。

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投稿者：しま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単ですぐに作れるものが多いです。味も単調ではなく素材の味がきちんと出ている感じがします。まだ、痩せてはいませんがほぼ毎日見て、弁当を作っています。なかなか役に立ちます。

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投稿者：earosmith　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

効果はわかりませんが、どれも簡単に出来て美味しいです。年を取るにつれ食事の大切さを痛感するようになったので参考にしたいです。

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投稿者：なしこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

お弁当のおかずレパートリーを増やしたくて購入しました。
どうせなら、健康的に痩せたいと思い、選びました。
まだ効果の実感はありませんが、今後の変化に期待です！

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投稿者：きよし　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

お酢を使った主菜、副菜が大半。お酢が大丈夫な人向け。調理方法は簡単で調味料もいえにあるものばかりで作りやすい。
ただ同居人はお酢がきらいなので、残念。

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投稿者：なおこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

つくりおきおかずのお弁当バージョン。
お弁当の本はほとんどつめかたの参考のために読みます。
その意味では参考になりました。

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投稿者：(￣▽￣)　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単で、美味しいのがとてもいい！！
そして、やせる食べグセがつきやすくなるレシピが載っている。
例えば、塩から揚げ、ポークビーンズ、チーズミート、さけのしょうが焼きなど！

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投稿者：タタ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

やせるおかず作り置きを読んで、とても参考になったので、こちらも購入しました。こちらのほうが、お手軽料理な気がしました。

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投稿者：黄色い刀　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を買ってから毎日のお弁当に悩むこともなくなり、おいしく簡単で低カロリーなご飯が食べられています。
少ない時間で作れるのがいいと思います。