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視力の低下、やる気の減退、集中力の低下など、さまざまな体の不調は「脳の疲労」が原因なのだそうです。脳疲労が起こるメカニズムからその症状の数々、そして脳疲労の克服方法を知ることで、日々つらいと感じる体の不調を予防・軽減することができるかもしれません。今回はその「脳疲労」に焦点を当てた本を紹介します。

フェイスブックやLINEといったソーシャルメディアは、今や生活に欠かせないものとなりました。しかし、そういったツールで常に友人や上司、同僚とつながっているのもなかなか疲れるものです。SNS上の人間関係を壊すことなく上手に距離を取れたら・・・と思ったときに手に取りたい、SNS疲れの解消に役立つ本を紹介します。

『ちびまる子ちゃん』が、さくらももこの子ども時代をおもしろおかしく描いたコミックとして国民的な人気を得ましたが、彼女のおもしろおかしいエピソードはその後も続いています。それらをまとめたエッセイは『ちびまる子ちゃん』のシュールな笑いそのままに描かれているので、活字が苦手でも、時間がなくても気軽に読めてしまうものばかりです。