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あなたにとっての怖いものは何ですか？犬が怖い人、おばけが怖い人、奥さんが怖い人・・・人それぞれ怖いものがありますが、紹介する本も恐怖を感じられるものばかり。恐怖シーンが頭に残って夜眠れずに、夢にまで出てくるかもしれませんので、ご注意ください。

仕事のストレスなどからうつになる人が増えています。しかし、うつに対して「根性がないから」などと誤った認識をしている人もまだまだ多いのが現状です。うつは誰でもなってしまう可能性があります。うつを正しく理解し、もしなってしまったらどうすればいいのかを知ることができ、快復への手助けになる本を紹介します。

出産直後からは赤ちゃんの世話で、四六時中奮闘する生活が始まります。そんな状況だと、育児に関する情報収集をする時間もなかなか取ることができません。そこで、出産前に予備知識を身につけておくことで、思いもよらない課題にぶつかっても適切な対応ができるようになります。育児で忙しくなる前に、ぜひ読んおいてほしい本を紹介します。

手足が常に冷えていて、首や腰が凝っている。職場の空調が寒くてつらい。そんな「冷え症」に悩まされている女性は、年々増えているのだとか。その悩みを解決するのに有効なのが、食べ物や運動、マッサージなどで体質を改善することです。家庭でできる冷え症対策について書かれた本を紹介するので、ぜひ自分に合った方法を見つけてください。

病院での診療時に「基礎知識がなかった」「医師にうまく説明ができなかった」などの理由で、思い通りの治療を受けることができなかった経験が誰もが一度はあると思います。自分の納得する医療を受けるためには、現代医療の問題点や医師との会話のコツを学んでおくことも大切です。そこで、治療の質を高めることに役立つ本を紹介します。

近年、「おひとりさま」の可能性を考えながら人生設計をすることも、珍しくなくなりました。未婚、死別、離別などによって独身者として過ごしている方は、これからの人生設計を早めに考えておくと安心です。ファイナンシャル・プランニングや老後をサポートする公的制度など、おひとりさまが充実した日々を過ごすために役立つ本を紹介します。

母親の言動がよく理解できない。母親のことがどうしても好きになれない。そんな悩みを抱え、なんとなく母親とうまくいっていないと感じている人が近年増えてきているようです。友人や仕事上の関係であればうまく距離が取れても、実の母となると難しいもの。そんな母親との関係に行き詰ってしまったときに、助けになる本を紹介します。