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2014年の薬事法改正などにより、選べる種類がグンと増えたコスメ。でも、本当に安心できるコスメを購入するためには、使用されている成分やコスメ業界についての知識を得ることも重要です。そこでコスメの成分に関する話題からコスメ業界の裏側についてまで、いつも使用している「コスメの真実」がわかるようになる本を紹介します。

何度もトライしているのだけれども、いつも挫折して終わってしまうダイエット。そんな方にオススメしたいのが、体の内側から鍛えて、リバウンドしにくい体質に変えてしまう方法です。楽しみながら手軽に始められるものから、ちょっとキツめのトレーニングまで、さまざまな本を紹介するので、あなたにぴったりのものがきっと見つかります。