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視力低下から慢性疲労まで、「脳疲労」がわかる本
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視力の低下、やる気の減退、集中力の低下など、さまざまな体の不調は「脳の疲労」が原因なのだそうです。脳疲労が起こるメカニズムからその症状の数々、そして脳疲労の克服方法を知ることで、日々つらいと感じる体の不調を予防・軽減することができるかもしれません。今回はその「脳疲労」に焦点を当てた本を紹介します。