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人生にはいろんな局面があります。問題を乗り切るのに力が必要だったり、心がすり減ってしまったりすることもあるでしょう。ちょっと休んで癒されたい・・・そんな気分になったときは、ゆっくり読書をしてみてはいかがでしょう。登場人物を自身に重ね合わせて泣くもよし、笑うもよし。読み終えた後に、少し元気になれる本を紹介します。

社会に出る前にはもちろん、就職後に読んでも、仕事へのモチベーションを上げることができるお仕事小説を紹介します。新人が初めての業界に飛び込んで成長する様子や、専門的な仕事を職人的に黙々とこなす人を描いたお仕事小説は、仕事につまずいたときなどに読めば、また前向きな気持ちで仕事に取り組むことができるようになることでしょう。

泣くことには気持ちをスッキリさせる効果があります。最近泣くことが少なくなったという大人たちに向けて、涙腺が崩壊する久しぶりの快感が味わえる小説を紹介します。思いっきり泣いて、新たな気持ちで日々を過ごしましょう。読み始める前には、ハンカチとティッシュの準備を忘れないように気をつけてください。

近年、ストレスケアや美容ケアの一環として「ヘッドマッサージ」が注目されています。頭部が硬くなると「うつ」や「自律神経失調症」、「頭痛」といった症状が現れることもあるのだそうです。今回はさまざまなストレスに悩む現代人にぴったりな、ストレスケアから美容ケアまでが可能な「ヘッドマッサージ」を学べる本を紹介します。

肌荒れ、アレルギー、肥満からうつまで、実はこれらの症状に腸内の環境が深く関係していることが、明らかになってきています。腸内の仕組みを理解し、腸内環境をよくする食べ物を取り入れることで、便秘や体の不調を改善していこうという「腸活」。その腸活を始めるにあたって初心者にもわかりやすく、参考になる本を紹介します。

母親の言動がよく理解できない。母親のことがどうしても好きになれない。そんな悩みを抱え、なんとなく母親とうまくいっていないと感じている人が近年増えてきているようです。友人や仕事上の関係であればうまく距離が取れても、実の母となると難しいもの。そんな母親との関係に行き詰ってしまったときに、助けになる本を紹介します。