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人生には楽しいことも悩ましいことも起こります。誰もがその両方を経験しているはずですが、ストレス社会にもまれている現代人は、「生きづらい」と感じる瞬間が昔よりも多くなっていてもおかしくはありません。そんなときに読むことで、生きていることへの感謝が芽生えてくる本を選びました。気持ちが沈んでいるときに、手に取ってみてください。

大人しい人や不器用な人にとって、学校は必ずしも楽しい場所ではありません。友達がほしくてもなかなか自分から声がかけられなかったり、些細なことで友情にひびが入ってしまったりして、悩んでいる人も多いことでしょう。そこで、読めば学校生活を送る勇気が湧いてくる本を集めました。ぜひ、あなたの学校生活に活かしてみてください。

何度もトライしているのだけれども、いつも挫折して終わってしまうダイエット。そんな方にオススメしたいのが、体の内側から鍛えて、リバウンドしにくい体質に変えてしまう方法です。楽しみながら手軽に始められるものから、ちょっとキツめのトレーニングまで、さまざまな本を紹介するので、あなたにぴったりのものがきっと見つかります。