ブックツリー

職場や学校、家庭などで人間関係のストレスやトラブルに見舞われて疲れてしまったときは、癒やされるための読書がオススメです。科学や医学、料理や仏教など、いろいろな角度から疲れた心を癒やしてくれる本をそろえました。お気に入りの方法を見つけて、心や体をリフレッシュしてください。

仕事に家庭に、それにまつわる人間関係。その気がなくても気持ちが張りつめていることもあるものです。ここではマッサージを受けたように心をほぐして気持ちをリセットしてくれる、女性作家の小説を集めました。笑いあり涙あり、主人公たちと一緒に立ち上がったら体の底から元気が湧き上がり、また明日もがんばりたくなっていることでしょう。

趣味が高じてプロになったり、子どもや孫がきっかけでお店やSNSを始めたり、元気に活躍しているシニア女性の本を集めました。ひょんなことから展開する人生ストーリーには、小説にも勝る物語性とおもしろさがあります。年長者だからこそのマイペースさや自立心、家族や日常への温かな眼差しは、人生で本当に大切なものを気づかせてくれるでしょう。

ユネスコ無形文化遺産にも登録された日本の伝統的な素材・和紙。千年以上前の古文書が残っていることからも、高い耐久性が認められるでしょう。その強度と保存性が高く評価され、世界中の文化財の修復にも用いられました。しかし、和紙の種類や特徴に詳しい人はそう多くはないでしょう。そこで伝統ある和紙の歴史と魅力を学ぶことができる本を集めました。

一生懸命働いているのに、やらなきゃいけないことが一向に減らない・・・。残業して疲れ果て、帰ってきた家は荒れ放題。片づけたいけどそんな余力はなく、見ないフリして眠りにつく。そんな毎日に嫌気がさしていませんか？「心も家もすっきりさせて身軽になりたい！」あなたの願いを叶えてくれる「減らす本」を紹介します。

心が強くないので（こう言うと、多くの人には嘘でしょうという目で見られ、時に笑われますが）、結構、疲れる方だと自分では思っています。さらに心身ともに疲れを引きずるようになってきたので、自分なりに元気の出る方法をずっと探しています。今回は今年読んだ本の中で、心の元気回復に役立ったなと感じた本をジャンルレスに紹介します。

好々爺なんかには意地でもならない、というかなれそうにもない老人（シニアと呼ぶ人もいます）たちが出てくる本を紹介します。損得にはけっこう敏感だし、異性にもいまだ興味津々。いい歳の取り方とはどういう取り方なんだろう・・・と、思わず考えてしまうことでしょう。

日々やることに追われていたり、変わらぬ日々に嫌気がさすこともあるかもしれません。だけど、「何気ない日常」のなかにも宝物はたくさんある。そんな気づきを与えてくれる本があるものです。日常のなかにある出来事を丁寧に描いていて、明日からの生活がちょっぴり楽しみになる本を集めました。