ブックツリー

学校の家庭科で料理については少しだけ学ぶものの、ほとんどの人は誰からも教えられないまま、一人暮らしをはじめて、いきなり『日々の食』という難題とぶつかります。適当に済ませることもできますが、食べることは意外と重要。これらの本は「今日、なにを食べるか」という選択が「明日をどう生きるか」という問いと同じ、ということを教えてくれます。

素敵なカフェに訪れているうちに、いつしか自分もカフェをやってみたいと思う人は多いでしょう。でも、いざ本気ではじめたいと思ったら何からはじめればよいか、まったくかわからない人がほとんどなはず。結局、想像の域を出ることなく夢で終わってしまわないように、どうしたらカフェをはじめることができるのか、夢の実現に役に立つ本を紹介します。

初対面で必ず出る「趣味はなんですか？」という質問。なかなか答えられない人も多いのでは？年齢的にも趣味の一つや二つ持っていたいとは思うものの、お稽古ごとの教室に行くのも道具を買うのも、かなりハードルが高いのではないでしょうか。まずは同じ年頃の作家の体験記を読んで、「自分もできるかも！」と気持ちを盛り上げてみましょう。

ヨガ（ヨーガ）といえば、体のやわらかい人がアクロバティックなポーズをとっている姿を連想しがちです。しかし、体がやわらかいからヨガに向いているわけではないのです。実は、ヨガは体が硬い人こそ効果が実感できるものです。まずは気軽な気持ちで簡単なポーズを覚えて、ちょっとした体の変化を楽しんでみませんか？