ブックツリー
Myブックツリーを見る本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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人づき合いがしんどいとき、心を軽くするために読みたい本
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職場や学校での人づき合いがしんどい・・・と思ってしまうこともあるでしょう。そんなとき、今までと異なる新しい考え方を知ることは、そのストレスを軽減するための有効な手段になるはずです。そこでここでは、脳科学や心理学、メンタル産業医の専門家が人づき合いのテクニックを記した本を紹介します。
「介護」に向き合っている人の心がちょっと軽くなる五冊
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リアル書店の介護コーナーには実用書、体験記が数多く並んでいる。私自身、何もわからずに、いますべきことを知ろうとした初期の読書を終えたら、少しでも自分の状況に光が見えるような本を探すようになった。今回ご紹介する五冊は、体験のすごさに驚き、共感を覚え、登場人物たちの未来の幸せを願い、私自身の心が軽くなった本ばかりである。
ネガティブ沼にハマったら。心を軽くする「マインドフルネス」を学べる本
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頑張りすぎて疲れてしまう。すぐにイライラしてしまう。そんなネガティブな感情に覆われそうになったとき、私たちの心を軽くする手助けをしてくれるのがマインドフルネスです。ここではネガティブな気持ちから抜け出せないときに、「今この瞬間を生きること」に集中するマインドフルネスの知識や実践方法が学べる本を紹介します。
考え方を変えるだけで今よりずっと生きやすくなる。心がすっと軽くなる本
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些細なことですぐに落ち込んでしまう性格に、悩んでいる方もいるでしょう。環境を変えることは難しいものですが、そんな方は自分の考え方を少しだけ変えみてください。それだけでずっと生きやすくなるものです。ここではあなたの心がすっと軽くなるような本をピックアップしました。
重い話をサラリと軽く、つらい話はおもしろおかしく。どこかシャレてる本
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軽く読めます。こんなに軽く読めていいのか、というほど軽く読めます。身体の中を爽やかな風が吹き抜けます。心がふっと軽くなったような気がします。心地よい疲労感・・・。えっ、疲労感!?ちょっと待って、というのがここでセレクトした本の持ち味です。軽妙洒脱な筆致の底にある人生の不可思議さを、人の世の不条理を、覗いてみてください。
悩みに効く!心がふっと軽くなるコミック
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知り合いにはできれば隠しておきたい・・・そんな悩みの相談相手に、本を選んでみてはいかがでしょう。本は時間や場所を問わず気持ちに寄り添ってくれて、笑いや涙を交えながら大切なことを教えてくれます。考えたって仕方がないとわかっていても心配事が頭から離れず眠れない。そんな夜のお供にぴったりなコミックを集めました。
仕事に追われる働く女性にこそ読んでほしい。心が軽くなるエッセイ
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ほっと一息つきたくなったときや寝る前のリラックスタイムに、ぜひ一度くすりと笑えるエッセイを読んでみてください。明日も頑張ろうと思え、心が軽くなっているはずです。そこでここでは、毎日仕事に追われゆっくり本を読むヒマもない、という働く女性にこそ読んでほしい本ばかりをそろえました。
こんなホテルに泊まりたい!泊まれば心が軽くなる素敵なホテルが舞台の物語
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豪華な内装や心のこもったおもてなし、普段とは違うリゾート空間。ホテルに宿泊することは、非日常の特別な時間をもたらしくれます。なかなか旅行に行けない人でも、読書でなら素敵なホテルに泊まった気分を味わうことができます。そこで、魅力的で心を癒してくれるホテルが舞台の本を集めました。束の間のホテル気分を堪能できます。
いま抱えている悩みがきっと軽くなる5冊
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悩みのない人なんていませんよね。それが大きかったり、急だったり、長かったり、解決できそうもなかったり、連続して起こったり、八方塞がりだと感じたり。相手や状況を変えることは困難でも自分の考え方やとらえ方を少し変えることはできます。悩んでばかりの私がおすすめするのも恐縮ですが、異なるアプローチの本をご紹介します。
仕事に行き詰まりを感じている人、必見!心が軽くなる気分転換に最適な本
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「なんだか最近仕事がしんどい」「ミスが続いて仕事をするのが怖い」そう思ってはいても、食べていくために仕事はしなければいけない・・・と行き詰まりを感じている方にオススメの本を紹介します。自分の仕事に対する見方を少し変えてくれたり、憂鬱な毎日の気分を軽くしてくれる、仕事の気分転換に最適な本を選びました。
SFを敬遠している人にもオススメ!軽い読み味で楽しめるSF小説
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宇宙戦争、オーバーテクノロジーなどなど。SFと聞くとそういったテーマを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?そして「複雑な設定の話はちょっと・・・」という理由で、SFを敬遠する方もいるのでは?しかし、SFには読み味の軽い小説も数多く存在します。そこで、軽く読める入門的SF小説を紹介します。