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Myブックツリーを見る本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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眠りにつく前に開きたい。疲れた大人の心をときほぐす絵本
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最後に絵本を読んだ日のことを覚えていますか？親や先生に読み聞かせしてもらった方も、自分で好んで読んでいた方も、大人になるにつれて絵本の世界から遠ざかりがち。でも、大人の心にこそ響く絵本が、実はたくさんあるのです。ここでは、人間関係での摩擦や忙しさに疲れた大人に手に取ってほしい絵本を集めました。就寝前のひと時にどうぞ。
眠れなくても、眠たすぎてもつらい！安らかな眠りを求めるあなたに贈る小説
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夜は静かに眠るもの。眠りが安らぎになればいいのですが、夜が更けても眠りにつけない人もいますし、眠くて眠くて仕方がない人もいます。規則正しい眠りがこないところから展開していく不思議なストーリー。眠れない人々が主人公の小説を読めば、眠れないのは自分だけではないと安心でき、睡眠の悩みを解決するヒントも見いだせるかもしれません。
眠りをおろそかにしていませんか？睡眠の重要性がわかるようになる本
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スマートフォンやPCなどの画面を眠る直前まで見ていると、眠りの質を著しく下げると言われています。だけど、日々の習慣を変えるのはなかなか難しいもの。そんな方は睡眠について体系的に書かれた本を読み、快適な眠りが生活におけるあらゆる面でいかに重要かを知っておきましょう。知れば、必ず眠りにこだわりたくなっているはずです。
