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ランニングで脳が鍛えられる!?その仕組むが学べ、走る気にさせてくれる本
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社会人になると健康管理もおろそかになり、体も頭も昔のキレがなくなったと嘆く人も多いことでしょう。そんな方にオススメなのがランニングです。運動は体のみならず、脳も鍛えてくれます。運動が脳を鍛える仕組みを理解できるようになる、走るためのモチベーションが上がる、ランニングの基礎が学べる、そんな本をセットで紹介します。