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つらいときには希望がもてなくて、前に進めなくなることがあります。そんなときにはまず、自分が置かれている立場や状況を見つめ直すことから始めてみましょう。案外自分の周りには小さな幸せがあることに気づくことができ、自分基準の幸せも見えてきます。もう一度前を向いて歩き出そう、そんな力が自然と沸いてくる本を集めました。

ランチタイムといえば、会話は新作のコスメや美容に効くスーパーフード、話題のエステサロンの話題でもちきりだったはずなのに、気がつけばいつの頃からか健康診断の結果や腰痛に効くマッサージの話題ばかりに・・・。抗いたいのに抗えない、そんなあなたをお家でこっそり少しだけ元気にしてくれる本を集めました。

仕事のストレスなどからうつになる人が増えています。しかし、うつに対して「根性がないから」などと誤った認識をしている人もまだまだ多いのが現状です。うつは誰でもなってしまう可能性があります。うつを正しく理解し、もしなってしまったらどうすればいいのかを知ることができ、快復への手助けになる本を紹介します。