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Myブックツリーを見る本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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更年期を乗り越えてハッピーに生きよう！50代女性が前向きになれる本
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今や日本女性の平均寿命が87歳を超え（2020年、厚生労働省発表）、「人生100年時代」とも言われ、その半分地点にいる50代女性を悩ませるのが更年期です。ひとり時間を充実させ、人生後半のビジョンを描きたい時期なのに、多くの女性が身体と心の不調に直面しています。更年期を乗り越え、人生を自分らしくハッピーに生きるためのヒントになる本を集めました。
自分を知れば、迷いは消えて気分はスッキリ、希望が湧いてハッピーに。
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自分の幸せは「自分を知ること」から始まります。その単純でありながら、なかなか難しい第一歩を踏むことで、無駄な損や苦労をしないで済むようになる。原点をおさえてさえいれば、周りの雑音に振り回されることなく、自分の望む幸せが舞い込んで来る。そんな共通するメッセージを贈る５つの本をご紹介しましょう。
見た目も心もハッピーにしてくれる本
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心と外見は密接な関係があります。仕事柄多くの方に会ってわかったのが、自己肯定感が高い人は、ハッピーな印象に見えるということ。心の中は意外にも人に印象として伝わるのです。反対に、ファッションやメイクなどで外見の印象が高まると自己肯定感が高まります。心も見た目もハッピーになるのはあなた次第。それがわかると楽しくなります。
脳のしくみを理解すればハッピーになれる。思考の発見と発想を養える本
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楽しくご機嫌に毎日を過ごす方法として、自分の感情と向き合い、そのメカニズムを知ることは近道の一つと言えます。ここで選書した本は脳のしくみを理解して、喜怒哀楽と仲良くなるコツを教えてくれるものばかり。また日常生活や仕事で使える知識や新しい考え方、目からウロコの発想と発見を養うことができるでしょう。
