ブックツリー
Myブックツリーを見る本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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生理や更年期を少しでも快適に過ごすために。フェムテックを学ぶための本
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フェムテックとは、Female（女性）と Technology（技術）を組み合わせた言葉で、女性特有の健康課題である生理やPMS、妊娠・出産、ホルモンバランス、更年期などにまつわるさまざまなトラブルを、テクノロジーで解決しようという商品やサービスの総称です。吸水ショーツや月経カップ、ホルモン周期を管理できるアプリなど、フェムテックの最新事情を学び、ヘルスリテラシーを高められる本をそろえました。
更年期を乗り越えてハッピーに生きよう！50代女性が前向きになれる本
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今や日本女性の平均寿命が87歳を超え（2020年、厚生労働省発表）、「人生100年時代」とも言われ、その半分地点にいる50代女性を悩ませるのが更年期です。ひとり時間を充実させ、人生後半のビジョンを描きたい時期なのに、多くの女性が身体と心の不調に直面しています。更年期を乗り越え、人生を自分らしくハッピーに生きるためのヒントになる本を集めました。
プレママに贈る！赤ちゃんが生まれる前に読んでおきたい育児書
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何を食べさせようか、どんな服を着せようか、何をして遊ぼうか・・・。初めて妊娠した女性にとって、赤ちゃんが生まれたあとの生活を想像するのは、不安もありながら幸せな時間であるはずです。ここではプレママに向けて、赤ちゃんの誕生がさらに待ち遠しくなる本をそろえました。育児の参考書としてもぜひ活用してみてください。
好きなキャラクターになりきる！コスプレの魅力が詰まった異色コミック
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アニメのキャラクター、白衣やチャイナ服、はたまた動物の着ぐるみ。コスプレは現代における日本の文化として、多くの人々にさまざまな形態で親しまれるようになりました。このブックツリーでは、そんなコスプレの魅力を堪能できるコミックをピックアップしました。コスプレ初心者の方でも楽しめる名作揃いです。
家をすっきりさせたいと考えている方へ。暮らしのヒントが見つかる本
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「家をすっきりさせたい！」と思いつつ、何から始めればいいかわからない人も多いことでしょう。そんなときにオススメなのが、SNSやテレビで活躍している暮らし上手な人たちの本です。日々暮らしについて考えている人たちの本には、目から鱗の情報がたくさん詰まっています。まずは自分のできそうなことから真似してみましょう。
毎日ごきげんななめ、イライラの日々を過ごすママへ
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わたし自身も9歳の双子の子育て真っ最中。仕事に家事に育児に学校活動に、息つく暇もない！と思うこともあるけれど、子どもがいて、家族がそばにいてくれることはとても幸せなはず。わたしもそうですが、ごきげんな日々を過ごしたい！と思っているママたちの暮らしをもっと元気にしたい！と思って選びました。
40代の女性が知っておきたい、「更年期」と体の問題について学べる本
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女性の体は加齢とともに大きく変化します。特に40代は、体の内側で気づかないうちにホルモンが変化してくる年代。更年期がはじまる人も多くなり、体調不良や情緒不安定に悩まされる人も増えてきます。そんな40代の女性が知っておきたい体の問題について学べる本を集めました。気になる更年期についても基礎から知ることができます。
更年期を自覚した女性にオススメ！同年代だからこそ実感＆共感できる物語
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ホルモンバランスの乱れが原因とわかっていても、自分自身でもコントロールできないほど精神が不安定になったり、身体にさまざまな不調が現れたり、そんな更年期が引き起こす症状に悩んでいる女性は数多く存在しています。そんなときに手に取れば「私だけじゃないんだ」とホッとして元気になれる、そんな小説やコミックを集めました。
イライラして人生にうんざり・・・疲れたあなたに贈るリセット本
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女性も仕事をしていると「自分はこんなに頑張っているのに、評価されない」「あの人にいつもイライラさせらる」と思うことがあるでしょう。さらに、生きている意味まで考えてしまうことも・・・。そんな疲れたあなたに読んでほしい本を集めました。考え方を変える、美しいものを見て癒される、他人の悩みに目を向ける、前向きになる方法はいくらでもあります。
夫にイライラする人へ！円満な家庭につながる「夫を育てるコツ」を知る本
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結婚したとき、子どもが生まれたとき・・・愛しあって結婚したにもかかわらず、一緒にいる時間が長いほど「夫にイライラ」を感じることはありませんか？イライラをぶつけるなんてもってのほか！大切なのは、円満な家庭を築くために「夫を育てる」という意識です。そのヒントが詰まった本を読んで、夫を育てるコツをマスターしましょう。
いつもイライラする人にオススメ。怒りを支配できるようになる本
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キレる老人と呼ばれる、自分勝手で怒りを撒き散らす老人が増えているというニュースを耳にしたことはありませんか。部下や家族に気がついたら怒りをぶつけている、いつもイライラしていて感情のおさまりが効かない。そんな方にオススメしたい、怒りをコントロールするために必要な方法がわかる本を紹介します。
イライラした気分が爽快に!?悪人の悪行に目が離せない暗黒小説
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ノワール文学というジャンルがあります。ノワールとはフランス語で「黒」を意味しますが、それを使った訳語が暗黒小説。悪人が主人公の小説です。ここに選んだ小説の主人公は、犯罪者だったり、裏の世界の住人だったり、悪徳警官だったりと、いろいろ。イライラしたときに、悪人たちがくり広げる「ワルさ」が、不思議と気分をスカッとさせるかもかもしれません。
しょんぼりやイライラを吹き飛ばそう！思わず笑って元気になれる本
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誰でもしょんぼりしたり、イライラしたりすることはあるものです。そんなときには、笑える本を読みませんか？くすくす笑ったり、思わず笑い声を出したり、吹き出したりしながら読み終えると、妙にすっきりして、元気が出てくるはずです。そんな笑って元気になれる本を厳選しました。ただし、読む場所には注意してくださいね。
イライラや痛みでつらい・・・女性の悩み「PMS」を改善するのに役立つ本
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生理が始まる前の約2週間は、精神的に不安定になり、便秘や肌荒れが起こるなどの不快な症状が現れやすい期間があります。この体調不良は「PMS（月経前症候群）」と呼ばれ、症状がひどい場合には結婚生活やキャリアにもネガティブな影響をおよぼすことがあります。PMSを和らげ、より快適な生活を送るために役立つ本を紹介します。
