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目次

    文庫版まえがき
    まえがき

    第1章 あなたが知らない化粧品の真実
     見えない文字で「MADE IN JAPAN」
     シミの原因が化粧品?
     高価な化粧品は本当に効くのか?
     角質ケアの死角
     化粧品成分に惑わされないために
     垂れるものから使いなさい
     化粧品の愛で方
     美容部員との付き合い方
     サンプルマニアは見られている

    第2章 間違いだらけのあなたの美容法
     顔を洗うのをおやめなさい!
     危険な顔剃りとまゆ毛抜き
     こすらない! 叩かない!
     待てない人はきれいになれない
     「化粧水」信仰をおやめなさい!
     朝は予防、夜はセラピー
     トラブルでわかる真の肌質:「春夏肌」と「秋冬肌」
     女の人生に「曲がり角」は何度もやってくる
     夏こそ保湿
     警告! 年齢が出る手と首
     フランス式ケアとアメリカ式ケア
     「きれいになって!」と唱えなさい

    第3章 常識を変える美顔づくり
     化粧品は「肌の食事」
     美肌の5原則「う・な・は・た・け」
     手のひらと指使いで肌が変わる
     守りの美容、攻めの美容
     「佐伯式ローションパック」のすすめ
     美容液は「肌の栄養剤」
    ほか