目次
頼るな化粧品！ 顔を洗うのをおやめなさい！
- 佐伯チズ (著)
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文庫版まえがき
まえがき
第１章 あなたが知らない化粧品の真実
見えない文字で「ＭＡＤＥ ＩＮ ＪＡＰＡＮ」
シミの原因が化粧品？
高価な化粧品は本当に効くのか？
角質ケアの死角
化粧品成分に惑わされないために
垂れるものから使いなさい
化粧品の愛で方
美容部員との付き合い方
サンプルマニアは見られている
第２章 間違いだらけのあなたの美容法
顔を洗うのをおやめなさい！
危険な顔剃りとまゆ毛抜き
こすらない！ 叩かない！
待てない人はきれいになれない
「化粧水」信仰をおやめなさい！
朝は予防、夜はセラピー
トラブルでわかる真の肌質：「春夏肌」と「秋冬肌」
女の人生に「曲がり角」は何度もやってくる
夏こそ保湿
警告！ 年齢が出る手と首
フランス式ケアとアメリカ式ケア
「きれいになって！」と唱えなさい
第３章 常識を変える美顔づくり
化粧品は「肌の食事」
美肌の５原則「う・な・は・た・け」
手のひらと指使いで肌が変わる
守りの美容、攻めの美容
「佐伯式ローションパック」のすすめ
美容液は「肌の栄養剤」
ほか
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