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目次

    はじめに──300軒以上の片づけから見えたこと
    第1章 片づけ成功の2つのキーワード。「理想の暮らし」と「家一軒」
      片づけができない人は、本当はいない
      どんな家でも少ないモノで生活できる
      本当に大切なことは「目に見えない」

    第2章 「3日片づけ」直前、スイッチが入る10の心得
      1.片づけ前に収納グッズを買わない
      2.一気に片づけ切らなくてもいい
      3.家事が嫌いな人、忙しい人ほどモノを減らすつもりで

    第3章 奇跡が起きる。「3日片づけ」のすべて
      押し入れやクローゼットから始めると、捨てるスピードがどんどん速くなる
      バックヤードが空かなければリビングは片づかない
      3日で家全部を片づけるには初速がすべてです

     1日目はバックヤードだけでOK
      〔バックヤード(押し入れ・クローゼット)〕まずは空っぽにする
      〔布団(1)〕家族の人数分だけ残す
      〔シーツ〕替えはいらない

     2日目はキッチンと水回りに取りかかろう
      〔シンク〕三角コーナーと洗い桶を捨ててスタート
      〔食品ストック〕食べ切ってから買おう

    ほか