目次
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Chapter1
いくつになっても痩せられる！ 42歳で15キロ痩せて、今がベスト
アンチエイジングドクター、
40代でパーフェクトボディを手に入れる！
Chapter2
小4で拒食症、中学生でダイエッターに。
ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧
筋金入りのダイエッター。
そもそも私、小さい頃からデブでした。
Chapter3
激務の研修医時代～結婚～アメリカ留学
いっきに太った20～30代前半！
ダイエット暗黒時代。
痩せて倒れてリバウンド、激太り……。
Chapter4
ダイエットに年齢は関係ない！
アナタも今日からすぐできるダイエットテク
美習慣、痩せ習慣で、
別人に生まれ変わる！
まとめ／ダイエットの最終結論
食とストレッチで叶える 痩せ習慣
巻末付録／４タイプ別 痩せスイッチ（顔、お腹、背中、下半身）
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